Ooolli

Здорово, молодец. Но я так понимаю - это для тебя не главное - вес снижать, главное подтянуть и накачать. Но все равно приятный бонус. Я в восторге от твоих параметров, это мой идеал фигуры. Буду тобой мотивироваться)))

У нас в Смите такой тяжеленный гриф, что вполне можно и без блинов приседать, а новичку будет трудно взять такой вес, мне так кажется. А вот свободный гриф весит примерно 15-20 кг, тут конечно нужно иметь хорошую устойчивость не заваливаться вперед. Спину я сильно чувствую при становой или при приседаниях в ГАКК машине.

VeraF, спасибо за теплые слова! Прямо засмущала меня! Ты сама очень красивая, стройная и идеал для многих.
Василек, у нас гриф в Смите весит +-12 кг. Я его вес не считаю, когда записываю проделанную работу. А обычный гриф на стойках весит 20 кг. Очень потешная штанга у меня получается, например, на жимах от груди. Гриф, замки (они у нас по 2,5 кг) и какие-нибудь маааааленькие блинчики.

Ooolli
Не мне до тебя далеко, у меня ОБ 93, а талия 64.

VeraF, да все рядом! 62-64... Я вот подрасстроилась, что грудь у меня уменьшилась. И так маленькая была, а теперь совсем

как я хочу что бы грудь уменьшилась

Ooolli
Привет) Налаживай питание, чтобы на весах больше не было "упс" Если ты кушала вкусняшки и вредняшки, а сейчас начала кушать более здоровую пищу - это тоже могло сказаться. В любом случае опытным путем теперь искать паритет и далее - если нужен будет профицит.

Можно немного оффтопа в ленту? Расскажи про характер своего бигля и про способность к дрессировке

С удовольствием! Моему биглю 6,5 лет. Очень любит поесть, не драчливый (хотя было по молодости), к кошкам не агрессивен (хоть у нас кошек своих нет), не агрессивен к людям. Дома не хулиганит. Но когда был щеночком - случались погрызы чего-то нужного. Он у меня очень послушный. Вдали от машин гуляем без поводка. Но!!! Мы с ним очень много занимались дрессировкой первые годы. Мы занимались послушанием, аджилити (даже участвовали в соревнованиях), учили разные трюки. Вообще, бигли склонны убегать и многие хозяева вынуждены выгуливать их только на поводке. Мы много гуляем. Каждый день ездим в парк минимум на 1,5 часа. Винни любит и просто бродить, и заниматься дрессировкой, и играть в мячик, плавает.
Мой Винюша - чудесный песик Если еще что-то конкретное про него интересует, спрашивай!
Вот такой он сейчас, второе фото - с соревнований по аджилити, третье - Винюша маленький совсем.


А почему ты про бигля спросила? Подумываете завести?

Блин, фотки огромные ((((( Что с этим делать?

Ooolli
У меня грудь вообще 82, а когда лежу на спине ее вообще нет))

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:
Пес просто восхитительный, всегда имела слабость к собачкам. Но муж не уговаривается))

Какой милашка, а маленький - так вообще, красавец! А они не носятся по квартире, мебель, интерьер не портят?