Olya Pav. : мое возвращение в форму

Zелька

Olya Pav. писал(а):

В общем я тут обнаружила, что распустила я не только себя, но и домашних своих. Как-то незаметно залезли все мне на шею и ножки свесили. Я конечно согласна, что сама виновата (люблю все сама делать и все контролировать), но это уже перебор. Нужно срочно что-то менять, а то получается абсурдная ситуация: сама веду хозяйство, решаю все бытовые проблемы, покупки-готовка-дети, а если МНЕ что-то или куда-то надо я еще и отпрашиваюсь!! Маразм полный! Сама не знаю как докатилась до такой жизни Как научиться быть слабой? или делать вид? А то у нас самый самостоятельный в семье после меня - это младший сын
Ну начала я в первую очередь конечно с мужа, теперь начинаем поругиваться, его то все устраивает. Понимаю, что надо как-то постепенно, но мне это очень тяжело дается, посмотрим что из этого получится...

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
Сейчас вот поняла как возникла эта ситуация: просто уже долгое время у меня не было СВОИХ желаний и потребностей, а вот с началом похудения появились и все сразу стали резко недовольны!

У меня точно такая же ситуация :a_g_a:

Только я в первую очередь начала не с мужа, а с себя - т.к. укоренилась во мне мысль, что "я уж как-нибудь, я уж где-нибудь" - главное дети, муж, дом, хозяйство и только потом я (а на себя не хватало, ни времени, ни средств, ни сил...). До сих пор борюсь сама с собой. Мои домашние сначала спокойно ждали когда у меня эта "блажь" пройдёт и жили прежней жизнью, а теперь тоже начинаем "выяснять отношения"... :hi_hi_hi:

Olya Pav.

Zелька, ну да, согласна, с себя надо начинать в первую очередь!
Я вот заметила, что терпеть не могу просить о помощи, даже у домашних и даже по-мелочам - легче самой сделать :nez-nayu:

Вот муж у меня видно и готов бы больше делать при правильном подходе, но я ему САМА не даю (стала это только недавно замечать и осознавать). У нас теперь часто похожий диалог происходит:
- Давай помогу?
- Нет, я сама!
- Ну ладно
- а нет, все-таки помоги! (мысленно себя матюкая и еле сдерживаясь чтоб не поправить и не переделать :-)

)
А еще оооочень стараюсь не делать замечания, что он что-то не то купил. Хоть искренне не понимаю как можно постоянно всякую хрень покупать в тех же местах, где я нормальное покупаю :nez-nayu:

Тут промолчать или нежно намекнуть, что лучше было что-то другое взять на пределе моих сил и терпения :smu:sche_nie:

Olya Pav.

Сегодня тяжело как-то тренировка прошла - силы не было почему-то, хоть и позавтракала, а вчера еще и плотненько поужинала. Расскажу страшную для худеющих правду про свое питание: вот уже больше месяца я ужинаю в удобное и привычное мне время то есть около 20:30-21:00 и вес все равно по чуть-чуть уходит :sh_ok:

Везет мне! :hi_hi_hi:

*Anka*

Пришла знакомиться! Ты молоточек :cool_cool:

, тоже так хочу, это я за вес
А за отношения в семье - я тя ой ка понимаю :-)

Zелька

Olya Pav. писал(а):

Везет мне!

Olya Pav.

*Anka*, привет, рада познакомиться! У тебя тоже отличный результат, судя по информеру!

Zелька
Я так думаю, что вовремя опомнилась и взялась за себя, жирок не успел прям сильно прижиться, поэтому и худею легче, чем другие. Но это пока, мне кажется что проблемы начнутся когда вес меньше 70 пойдет, то есть уже скоро :du_ma_et:

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Решила, что хватит дома сидеть, иду по дневничкам погуляю

Молли По

Olya Pav. писал(а):

мне кажется что проблемы начнутся когда вес меньше 70 пойдет

с чего такие мрачные прогнозы? Проблемы начнутся, когда себя слышать перестанете)) (да, я тоже ужинаю поздно, как придется и совсем не диетно))

Olya Pav.

Молли По ну не может же быть все на столько легко! :-)

Добавлено спустя 2 минуты 10 секунд:
Вот еще мое наблюдение: если съедаю мало белка, то меня тянет на быстрые углеводы, к которым в нормальном состоянии я равнодушна

Olya Pav.

Блин, вчера питание у меня ужасное получилось и как результат +600г на весах. :kli_ny:

Весь день хотела мяса, но его нужно было готовить, а времени не было - ела всякую фигню, еще и хлеба моего бездрожжевого не было, ела лаваш. В калорийность вписалась то - 1600 кал, но жиры и белки не дотянули и до 50г, а углеводов аж 220г вышло. Очень сильно отекли руки - кольца даже не крутятся не то что не снимаются, хоть обычно болтаются немного. Видно такой эффект дали силовая на верх и бешеное для меня количество углеводов.
Зато сегодня я себе не отказала - у меня мясо с мясом и горошком и так весь день :-)

Аж интересно что дальше с весом будет

Молли По

Olya Pav. писал(а):

ну не может же быть все на столько легко!

может-может :a_g_a:

Правила форума

Olya Pav. : мое возвращение в форму

Кто сейчас на конференции