Да... не хорошо, что лялька не дает ничего сделать. Мужайся

Яна 1212, Привет! Не хочу тебя расстраивать, но ляля твоя тебя будет в тонусе держать еще долго. Следующий этап ползанья и когда начнет учится ходить, тогда мамочка вообще будешь как привязанная, т. к. того и гляди что-то в рот попало, то следишь чтобы шишки не понабивала. А когда будет лихо самостоятельно передвигаться, то вообще караул: вывернутые шкафы, надо нажать на все кнопочки, вытряхнуть все кастрюльки, попробовать кошачью жратву. При чем чем старше, тем меньше сон.
Моей скоро 3 и если бы я с ней была целый день, я бы свихнулась. Не закрыла дверь в ванную и капец. Зубную пасту выдавила в раковину, шампунь в унитаз, на полу стиральный порошок и хорошо, что на вкус не попробовала. А она у меня до сих пор все пробует и землю в горшках, и чужие зубные щетки и т. п.
И полная жесть, когда дети болеют и сам болеешь, а это неизбежно с детьми. Хочешь, не хочешь а надо покушать приготовить, и убрать и пр.
К чему я это. Не надо опускать руки. По максимуму пользуйся временем, когда свободные руки. Привлекай папу и других родственников. Учись и привыкай что-то делать вместе с лялькой. Сажай в слинг ее и вперед к труду и обороне! Вари сразу впрок тазик каши, тазик супа. Минимизируй процесс готовки. Мультиварка очень спасает.

ЮляК
поддерживаю полностью!

ЮляК
Спасибо за поддержку и напутствие!))
Буду пробовать)
Если честно, я очень надеялась на манеж в будущем...)))
Чувствую себя нытиком, которые меня обычно бесят)))
Где-то у меня была мультиварка, если честно, всегда считала ее бесполезной вещью.

Яна 1212, манеж не все дети принимают. Как , например, ходунки. Старшая у меня в нем вообще сидеть не хотела, а мелкая 10-15 минут от силы. С мелкой спасали мультфильмы. Наша любимая Машка давала маме возможность помыться и чаек попить Непрерывно могли смотреть 10-15 мин. это немало для ребенка 1-1,5 лет.
Помню с мелкой с удовольствием проводила время до ее 6 мес. Тоже на груди постоянно, т. к. молока было не много и прикладывала я ее очень часто. Где день и где ночь для меня не существовало. Зато сколько сериалов просмотрено и книжек прочитано под кормежку Сейчас уже и не вспомню когда я что-то читала. За 2 года 2 небольших сериала посмотрела поздно вечером, когда все спали. Но это роскошь. А вот после 6 мес. у нас началась прям суровая жизнь. Хотя я свято надеялась, что с началом садика старшей наоборот будет мне счастье

Я тоже очень ценю время кормления, действительно можно порелаксировать))) я как раз сюда на сайт и захожу периодически) тоже попросила мужа купить новую книгу. С телефона все же не осени удобно читать.
Хочу спросить совета. Вернее узнать. Верный ли будет коридор для меня. Списала его с твоего поста. Вот бжу типа распределила))) 2300-2500 б 70-100 ж 70-80 у 250-280

Добавлено спустя 3 минуты 43 секунды:
Я еще боюсь мало качественного времени ей уделить. Надо же её развивать. Вот каждый раз песне таких мыслей я думаю про бабушку, маму моей мамы. У нее было 5 детей и хозяйство. А стиральной машинки не было. Как выживали????

Яна 1212

Не переживай, все наладиться, раньше и в полях рожали
Мой малой сидит в шезлонге пока, но вот ест часто, днем 1,5-2 часа между кормешками.
Не меня спрашивали, но все же... Молодец, что коридор подняла

Яна, расчет твой посмотрела. В принципе согласна. По разным калькуляторам и по грубой формуле вес*30+400 ккал на лактацию, все сходится. Когда лялику будет больше 6 мес. можно уже брать не +400, а +300 Ккал.
По БЖУ я себе брала 1-1,5 гр. на кг веса по белкам, по жилам 0,8-1 гр, по углеводам 2-4 гр.
Но с учетом ГВ, я думаю правильнее брать жиров не менее 1 гр., можно и чуть больше, углеводов не менее 4 гр. и белка 1 гр. на кг. веса. Но это так, в идеале.
Я не скажу, что я прям большой специалист в расчетах.

Добавлено спустя 4 минуты 9 секунд:
На счет белка дополню. Пока реальных физ. нагрузок нет, то белка более 1 гр. на кг веса точно не нужно. Я бы даже поставила 60-70 гр. тебе примерно. При ГВ важнее добирать жиры и углеводы. А про белки вообще много споров из-за вреда для почек, ЖКТ. Так что если не "качок", то и нет смысла перегружать организм белком.

*Anka*
Коридор, конечно, подняла, но его и соблюдать надо)))
ЮляК
А бжу в сумме должны какую-то цифру дать, которая зависит от калорийности или нет?

Сегодня вес 68,3 кг.
Калорийность 1837
Б 52
Ж 60
У 270
Не кидайте в меня тапками, я только учусь) ела сегодня рис с мясом ( кстати приготовила в мультиварке, кинула, ушли гулять, пришли, а еда готова, очень удобно), пару бананов, пастила к чаю и арахис. Ещё хотела супец сварить, но только бульон в общем стоит, надеюсь на завтра)
А так ходили сегодня на здоровый прием, малышка там увидела картинку и почти перевернулся со спины на живот) нагуляли сегодня 15 км.

Про тапки и не думала
С молоком все хорошо? Как прибавляет малыш? Низкий коридор не влияет на ГВ?
У вас диатеза нет на арахис и все такое?
Питание у тебя очень хорошее. Добавь бутербродик к чаю и уже будет 2000.
Кстати, супы тоже многие в мульте готовят и очень хвалят. У меня она в основном для выпечки. Иногда делаю мясо по мотивам по-французски.

Добавлено спустя 1 минуту 58 секунд:
Кстати, запеканки из мультиварки отличные и делаются очень быстро. Вполне себе диетические. Я с утра с удовольствием ем запеканку со сметаной. Это при том, что у меня коридор в пределах 1800