Все без изменений. Отеки прошли и то хорошо. Питалась вчера перловка, суфле из печени, салат из свеклы с чесноком, молоко. Калории не считала. Сегодня наконец доела перловку, тушеная капуста, куриная отбивная, плавленый сырок, ужин ещё не знаю

Добавлено спустя 8 минут 14 секунд:
По замерам за 10 дней изменился ОЖивота на 2 см, но этот замер самый неточный. Поэтому он под вопросом. Следующий покажет. Остальное без изменений.

привет! а расскажи, что за суфле из печени? поделишься рецептиком?

В интернете нашла, сделала и забыла. Печень, лук, морковь на мясорубке, потом в блендере. Белки взбить. Добавить желтки и сливки, все смешать и в духовку.

Добавлено спустя 29 секунд:
Как-то так.

За сегодня съедено каша пшенная, капуста жареная, свекла с чесноком и.... Лапша доширак в обед. Теперь пытаюсь каждый день начинать кашей, пока удачно. Может если новую жизнь начинать частями, получится лучше. Фитнес тоже присутствует три раза в неделю. Купила крем антицеллюлитный, даже один раз намазалась. На дорожке больше не ходила, надо исправлять. В дни свободные от фитнеса.

Я здесь. Просто нет результатов. Читаю регулярно. Заполняю меню, пытаюсь питаться правильно, но только в будни.

Светок79
вообще, конечно, это беда. У меня у самой получается за всем следить только на буднях. На выходных зачастую расслабляюсь

Вес 65,6 итого за две недели -200г. Не потерять бы результат в выходные.

Прошло три недели. Изменения есть +1кг. Вот это похудение. Зато праздники вроде закончились. Сегодня ем рис, пью ряженку. К выходным надеюсь добраться до своей линеечки. Замеры сделаю в выходные. Есть мысль, что жир ушел, а наросли мышцы, т.к. фитнес никуда от меня не делся.

До линеечки еще 100г. Надеюсь завтра увидеть новую цифру. И почему сегодня пятница?

Все так как я и думала. Объёмы немного уменьшились. За 2,5 месяца оталии на 5 см обедер 4, оживота 6 см. Худеют те места которые мне и нужны и это радует.