Вчера вечером кстати плановой тренировки не было, я пошла бегать(давно хотела, но были либо дожди, либо невыносимая жара) и неожиданно для себя пробежала почти 2,5 км. Средний темп на самом деле был 7,20, скатился он до 9 чисто за счёт светофоров и пешеходных переходов, где темп просаживался в 0. А максимальный - это когда я видела, что зеленый загорелся и пошел спринт, чтобы не ждать. На ужин был просто биолакт, который мелкая не стала пить и на этом хорош, с учетом того, что я в полдник позволила себе съесть мороженое суфле. В общем калории отработала, жир сожгла, сердце потренировала, довольная собой как всегда. Сегодня вот натянула даже на себя сарафан, он конечно мне очень впритык, но всё равно как радостно, что он на мне. До этого он чудовищно не сходится в спине. Сейчас бы убрать ещё сантиметрик и всё будет чики-пуки!
