Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 06:53

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 393 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 40  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 08:44 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
Нуда.за мной не заржавеет :-)
66,7.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 09:14 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.01.2011
Сообщения: 705
Изображений: 1
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 224

Награды: 14
Блог: Просмотр блога (0)
ТаТьяНаночка Привет! Ты как всегда в чудесной форме. :cool_cool:
Посоветуй пожалуйста, как бывалый спортсмен. Стоит ли жиму штанги лежа уделять больше внимания ради роста мышц груди (я смотрю у тебя грудь по сравнению со старыми фотками увеличилась, или это просто бюстгалтер?) Не приобретает ли женская грудь мужские очертания?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 12:54 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
Любаничка
Привет )
Увеличились мышцы груди сверху)за счёт этого и объём немного и приподнялась сама грудь.но конечно же не приобрела никаких мужских очертаний.)))
До тренировок с жимом эстетика этой части тела меня устраивала меньше :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 13:44 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 03.12.2015
Сообщения: 974
Изображений: 2
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 443

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (2)
Татьяна, ты довольна процессом? То есть вес у тебя тает. А ты сама то довольна?

_________________
Изображение

Дневник, живу я здесь
Чиста ангел на пуантах...


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 14:15 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
Roxett
Я этого ожидала)это для меня нормально что я худею на 1800ккал.если б я ещё на ночь не ела-уже сливалась бы конкретно.не могу сказать с чем это связано но я проверяла)))
Вот буду ли я худеть на 2000 и выше-это вопрос)интересно проверить :-):
Только конечно 0.4 в неделю для худеющего это слабовато кажется если руководствоваться только лишь амбициями,но нужно с этим эмоционально научиться справляться.это все же лучше чем стоять на месте или набирать жирок :-):
5кг за три месяца-это как раз то что мне нужно.хотелось бы чтобы вместе с ними ушли по 4-5 см в объёмах.а тогда похудение-это уже ж/сжигание получится.как раз чего не хватает для Щастья)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 15:01 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Регистрация: 26.09.2015
Сообщения: 1277
Изображений: 26
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 782

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ТаТьяНаночка
Я б так ела)) 1800 и худеть, все никак не найду свою калорийность

_________________
Don't Worry, Be Happy
Здоровый и надежный способ похудения с закреплением результата — смена образа жизни. Не временно, а навсегда. Не временная диета, а новые пищевые привычки. Другими словами, если садитесь на диету, садитесь на такую, на которой продержитесь всю жизнь.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 16:12 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Привет. Посмотрела твои фото... Молодец, хорошая работа проделана :cool_cool:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 16:40 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
Алина Климова
Спасибо)я старалась :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 16:56 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 02.04.2013
Сообщения: 21399
Изображений: 4
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 1,020

Награды: 198
Блог: Просмотр блога (22)
ТаТьяНаночка, почитала про витаминки, какие пьешь. А кроме витамин что-то дополнительно пропиваешь?

_________________
Изображение
"Стоит мне только не выспаться, и я уже никого не люблю. Стоит мне только не потренить и я готова всех убить."
https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=21684&start=150


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: ТаТьянаНочка: Пусть будет здорово и здраво!
СообщениеДобавлено: 31 янв 2016, 17:01 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 27.09.2012
Сообщения: 1696
Изображений: 131
Откуда: Россия, Поволжье
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,795

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (21)
Начинала тренировки после перерыва-пила амино икс.банку выпила большую и больше не покупала.они мне подспорьем хорошее когда кардио много.
Сейчас иногда только прот пью.
А что ты имела в виду под дополнительно?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 393 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12 ... 40  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, fred47, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Людмила Г


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB