Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 08 сен 2025, 13:01

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 11 янв 2016, 16:37 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Anta15
Хорошо идешь :cool_cool: красивая картинка получается.
А я уже кучу набрала :-)(правда была в отпуске и что там было по весу и кк - не известно) теперь на 1600кк перешла.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 08:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.10.2015
Сообщения: 194
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 691

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Алина Климова писал(а):
Anta15
Хорошо идешь :cool_cool: красивая картинка получается.
Спасибо! Красивее некуда. :-) На этой неделе отвес, буду поднимать ещё.

Прошла ещё одна неделя на 2100. Отвес 0,5 кг... :sh_ok:

Разгон
Калор. план/факт ТВН ИВ по ТВН

0 неделя 1129/1131 71,2
1 неделя 1300/1299 70,7 -0,5 кг
2 неделя 1400/1400 69,5 -1,2 кг
3 неделя 1500/1500 68,9 -0,6 кг
4 неделя 1600/1600 68,6 -0,3 кг
5 неделя 1700/1706 68,5 -0,1 кг
6 неделя 1800/1808 68,4 -0,1 кг
7 неделя 1900/1902 67,6 -0,8 кг
8 неделя 2000/2015 67,8 +0,2 кг
9 неделя 2100/1790 67,4 -0,4 кг
10 неделя 2100/2103 67,8 +0,4 кг
11 неделя 2100/2102 67,3 -0,5 кг

Перехожу на 2200. :-)

_________________
Тот, кто борется - возможно проиграет. Тот, кто не борется - уже проиграл.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 20 янв 2016, 11:19 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Классс!!!! У меня так совсем не получается :-( На прошлой неделе на 1600 сначала вес резко пошел вниз, а потом стал расти вверх, к концу недели. На одной и той же калорийности у меня вес прыгает до 1кг в день.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 21 янв 2016, 17:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Привет! Я тебя догнала - с сегодняшнего дня тоже 2200 ккал :-)

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 10:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.10.2015
Сообщения: 194
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 691

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Запоздалый отчёт.

Прошла неделя на 2200.

Разгон
Калор. план/факт ТВН ИВ по ТВН

0 неделя 1129/1131 71,2
1 неделя 1300/1299 70,7 -0,5 кг
2 неделя 1400/1400 69,5 -1,2 кг
3 неделя 1500/1500 68,9 -0,6 кг
4 неделя 1600/1600 68,6 -0,3 кг
5 неделя 1700/1706 68,5 -0,1 кг
6 неделя 1800/1808 68,4 -0,1 кг
7 неделя 1900/1902 67,6 -0,8 кг
8 неделя 2000/2015 67,8 +0,2 кг
9 неделя 2100/1790 67,4 -0,4 кг
10 неделя 2100/2103 67,8 +0,4 кг
11 неделя 2100/2102 67,3 -0,5 кг
12 неделя 2200/2201 67,3 0,0 кг

Записалась в конкурс АЛТЫН.
Эта неделя будет, как я понимаю, 1-ая установочная - на калорийности 1750.

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Amelija Saule писал(а):
Привет! Я тебя догнала - с сегодняшнего дня тоже 2200 ккал :-)


Привет. Молодец! Ты ведь тоже в конкурсе. Хорошо, что параллельно начинаем. :-):

_________________
Тот, кто борется - возможно проиграет. Тот, кто не борется - уже проиграл.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 11:23 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.04.2014
Сообщения: 3966
Изображений: 243
Откуда: Латвия, Рижский район
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 1,843

Награды: 39
Блог: Просмотр блога (8)
Anta15 писал(а):
Привет. Молодец! Ты ведь тоже в конкурсе. Хорошо, что параллельно начинаем.

Привет! :pri_vet:-:
Да. я тоже в конкурсе, так что разгон пришлось прекратить. :-) Вот ем на 1700, и есть хочется все время. У кого-то проблемы как набрать калорийность, а у меня наоборот - только планирование с вечера помогает не съесть лишнего :-):

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 28 янв 2016, 12:42 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 06.06.2015
Сообщения: 589
Изображений: 2
Откуда: Украина, Днепропетровск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 395

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (9)
Anta15
А ЧТО ЭТО ЗА КОНКУРС У ВАС?
У меня пока все плохо, на 1600кк сильно набрала за неделю, на следующей будет 1500кк. Не могу сказать, что голодная на 1600, скорее наоборот.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 01 фев 2016, 11:03 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.10.2015
Сообщения: 194
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 691

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Amelija Saule писал(а):
Да. я тоже в конкурсе, так что разгон пришлось прекратить. :-) Вот ем на 1700, и есть хочется все время. У кого-то проблемы как набрать калорийность, а у меня наоборот - только планирование с вечера помогает не съесть лишнего :-):


Ну разгон же не мог длиться вечно... :-) Пора и за похудение приниматься.

Алина Климова писал(а):
А ЧТО ЭТО ЗА КОНКУРС У ВАС?


Конкурс называется АЛТЫН. viewtopic.php?f=49&t=12744


Прошла неделя на 1750.

Калор. план/факт ТВН ИВ по ТВН

Разгон
0 неделя 1129/1131 71,2
1 неделя 1300/1299 70,7 -0,5 кг
2 неделя 1400/1400 69,5 -1,2 кг
3 неделя 1500/1500 68,9 -0,6 кг
4 неделя 1600/1600 68,6 -0,3 кг
5 неделя 1700/1706 68,5 -0,1 кг
6 неделя 1800/1808 68,4 -0,1 кг
7 неделя 1900/1902 67,6 -0,8 кг
8 неделя 2000/2015 67,8 +0,2 кг
9 неделя 2100/1790 67,4 -0,4 кг
10 неделя 2100/2103 67,8 +0,4 кг
11 неделя 2100/2102 67,3 -0,5 кг
12 неделя 2200/2201 67,3 0,0 кг

Настроечные недели
1 неделя 1750/1750 67,0 -0,3 кг

Реком. калор. на след. неделю - 1650 ккал

_________________
Тот, кто борется - возможно проиграет. Тот, кто не борется - уже проиграл.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 02 фев 2016, 20:23 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.10.2015
Сообщения: 194
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 691

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Скину-ка я график разгона. Для наглядности.

45513

_________________
Тот, кто борется - возможно проиграет. Тот, кто не борется - уже проиграл.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Anta: занимательная похудология
СообщениеДобавлено: 08 фев 2016, 08:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 20.10.2015
Сообщения: 194
Изображений: 8
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 691

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (3)
Прошла неделя на 1650.

Калор. план/факт ТВН ИВ по ТВН

Разгон
0 неделя 1129/1131 71,2
1 неделя 1300/1299 70,7 -0,5 кг
2 неделя 1400/1400 69,5 -1,2 кг
3 неделя 1500/1500 68,9 -0,6 кг
4 неделя 1600/1600 68,6 -0,3 кг
5 неделя 1700/1706 68,5 -0,1 кг
6 неделя 1800/1808 68,4 -0,1 кг
7 неделя 1900/1902 67,6 -0,8 кг
8 неделя 2000/2015 67,8 +0,2 кг
9 неделя 2100/1790 67,4 -0,4 кг
10 неделя 2100/2103 67,8 +0,4 кг
11 неделя 2100/2102 67,3 -0,5 кг
12 неделя 2200/2201 67,3 0,0 кг

Настроечные недели

1 неделя 1750/1750 67,02 -0,3 кг
2 неделя 1650/1650 66,84 -0,18 кг

_________________
Тот, кто борется - возможно проиграет. Тот, кто не борется - уже проиграл.


Последний раз редактировалось Anta15 08 фев 2016, 09:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1 ... 6, 7, 8, 9, 10, 11  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: aleksa dan, Berika, BingBot, ClaudeBot, Екатерина8585, gallingerinna, GoogleBot, GPTBot, larz, MetaExternalAgentBot, minelf@mail.ru, Mttlia, Nadin`ell, Prozirina, Rolio, SentiBot, soneika, TrendictionBot, YandexBot, Зулус, Морковкин, ЧеЛана


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB