сегодня вес 65,9 - вес прошлой пятницы...

EvgeniaEE
держись, для меня выходные это тоже всегда пытка....

пока у меня настрой хороший, главное чтобы руки были заняты не вилкой

блин, вот что значит обедать второпях... на обед собственно осталось у меня 15 минут, слопала все и видимо голова не успела запомнить сие действо.. опять есть хочу
ну ладно, у меня еще немного закваски простоквашинской осталось... надо посмаковать

сегодня вес прежний 65,9.
пол дня провела на кухне, на обед приготовила окрошку с курицей (на кефире и минералке).
на 100 грамм = 75,8 ккал БЖУ = 8,20/3,5/4,9


на завтра на утро приготовила вязкую гречневую кашу на курином бульоне (для окрошки кур. варила жалко было выливать) с грибами.
на 10 грамм = 89,5 ккал БЖУ = 5,5/3,5/9,9

а теперь надо ехать за подарком племяннику, сегодня 2 года ему.
эх... согрешу сегодня спиртными напитками и тортом...

вчера вместо фитнеса поехали в лес за грибами, которые сегодня оказались в каше
а сестра моя будет сегодня нас угощать перепелками запеченными с белыми грибами (перепелов выращивают сами, грибы вчера сами собрали и торт тоже сама печет... хотя бы натур продукт на столе будет )

Добавлено спустя 5 минут 33 секунды:
когда просчитываешь полностью рецепт в процессе готовки, время растягивается чуть ли не в два раза...
тем более что я к приготовлению пищи отношусь как-то творчески, т.е. не тороплюсь... и мне нравится стол накрыть как в ресторане и готовое блюдо подать красиво, что бы удовольствие от процесса эстетическое получить)))

торт, кстати, был не таким "страшным" как я думала...
один корж и толстый желейный слой сверху... называется вроде "битое стекло"

вес застрял на 65,9

рацион на сегодня:

65.7 хоть немного снова вниз вес сдвинулся

Привет! Спасибо за поддержку! Мне любое мнение сейчас очень важно! Вообще самый сильный мотиватор-это группа единомышленников,и неважно,у кого какие планы,ведь любой результат "в минус"- это огромный "плюс"!!

65.5, еще отвес -0,2

Добавлено спустя 6 минут 26 секунд:


Добавлено спустя 6 минут 54 секунды: