Dream30
Спасибо!!!!! Хотя целую неделю чувствовала что не худею и все, постоянно было чувство сытости какое то. Уже мужу говорила что от такого кол ва съеденного мною я должна не похудеть а в колобка превратиться.

Поздравляю с отвесищим!!!! Молодец!

Huliganka
Спасибо!!!!!!!!

С завтрашнего дня начинается тяжелая неделя. Нужно прогенералить квартиру, съездить решить вопрос с документами, сходить посмотреть садик и долечить малую. Скупиться и отправить родным передачки на Родину. Не забыть про себя, навести марафет на руках и ногах, и немного приодеть ребенка.

У меня сегодня хоть и отвес но настроение какое то странное , пообщалась с мужем (он моя самая большая поддержка) говорю что я как то не верю что когда нибудь похудею , и буду ну хоть не такая как раньше но хотя близко к этому. Он меня конечно подбодрил сказал что я обязательно добьюсь своего. Заставил поискать фотки когда я была в хорошей форме, достать все свои платья мотиваторы , чтоб поднять в себе уверенность. Покажу и вам немного красивой Алены. Фото старые, одна до беременности а две других до проблем с гормонами.



Короче пусть я в такой форме уже не когда не буду, так как кожа по любому обвиснит, но я приложу максимум усилий чтоб хотя бы приблизится к такой форме.

Alenamila

Белки 130.7 - 144.4
Жиры 38.7 - 42.8
Углеводы 217.8 - 240.7
ККал 1742.1 - 1925.5

Не против если в твой дневничок перескочим? а то как то в чужом общаться...

Как по мне - так добавлять угли некуда. Но это я! В первую очередь по самочувствию и отвесикам смотри! Я так понимаю "сбалансированная 1"?

И не надо такого настроения!!! Кортизол, гормон стресса, - злейший враг похудения! Насчет "обвисшей кожи" - не надо делать по -10 кг в месяц и кожа будет успевать!

Вроде да. Я еще не очень в сайте выставила что то, что то и получилось. Я угли не добираю.

Я с ним "лично" знакома)))))
Спасибо за совет!!! Оставлю все как есть. Перестанет вес уходить буду решать что то с ним.

Кушать на ночь можно, если предвидится бурное сжигание калорий.
Не спокойной всем ночи

Поздравляю с отвесом!!! МОлодец!!

MariyaV
Спасибо!!!!!!!!