поздравляю тебя moon sugar

moon sugar
Поздравляю! Молодец!

moon sugar
вот тихушница))))
Даже не написала, что выступаешь!!!

Поздравляю

Девочки, спасибо большое за поздравления!!!
Не все получилось. но я старалась;)
Насчет травмы - уже попустило (спина 4 блока - 2 в грудном 2 в шейном - это фигня, растяжение мышц (около лопатки не знаю как называются), тоже зажило на ура. Готовлюсь к следующим соревам ахах через 4 недели)))
Я псих я знаю
Все хорошего субботнего дня

Привет всем, кто заглянул
Рассказать особо нечего - я работкен, трейнирен, арбайтен по дому, ну как всегда у меня :)
Сейчас выехали с мужем на пару дней отдохнуть))) Грядут соревы) эээххх)))
Тяжеловато конечно после сорев сразу уходить на подготовку и снова выступать, но попробую, авось что-то да получится Планирую выступать в полные 52 кг т.к. хочу показать более высокий результат да и нет смысла сидеть на нижней границе весовой категории, я получается теряю при конкуренции с девочками, которые ближе к 52 кг, чем я (плюсом, на самом деле в межсезон они выше 52 кг, где-то до 55, перед соревами сгоняют прост, соответственно они могут показать более высокий результат за счет большей массы тела). Но я 52 вряд ли наберу, буду где-то рядом, может 50-51 кг. Далее планирую выступать в 50.5 кг - это моя категория, но она есть только в Бездопинговой федерации, в других федерациях моя категория 48-52 кг. Сейчас отдохну три денька и снова на трени. Буду стараться выкладываться по-максимуму)
Ну посмотрим Удачи мне)

в день взвешивания))) 51.6 кг, категория до 52 кг))) От винта!!!
В программе присед и жим)

Коротко о главном:
1. МСМК по приседу (UPA Украина) весовая категория до 52 кг (опен) результат 105 кг (и 1 место в категории)
2. МСМК по жиму лежа (UPA Украина) весовая категория до 52 кг (опен) результат 62,5 кг (и 1 место в категории)
Йуху-ху))) Фото медалек позднее. Удостоверения будут через месяц (((
готовлюсь к следующим соревам. ахах да я псих

moon sugar
Охренеть!!! Молодец!!!!!

Алва
Спасибо дорогая!!!

Собственно о том, чем планирую заняться
Ну подготовка к соревам - это ясно, у меня есть пять недель. Посмотрим)))
Конкретно сейчас отдыхаю 4 дня (от работы и от треш и вообще от дома )
Задача минимум - чуть схуднуть (набирала для сорев, но лето же, а жопа сало(((( абыдна ) Хочу прорельефить ноги и жопку просушить немного. буду бегать и не жрать батончики сникерс и твикс и марс и иже с ними прочими эмэмдемсами ;) (набирала на них родимых)))))
Задча максимум - подготовиться к соревам (только жим, так что ноги можно мучить кардио)
После этих сорев отдых полтора месяца (фитнес-фигитнес), а потом опять работа на силу
Вот так выгляжу сейчас. заплыла малеха, ноги стыдно оголять, так что в лосинках (ноги сало ббрррр((((
Пора худеть лето жеж
пы.сы. позы спецом красивые типо "смотрите, все не так уж и плохо" ^__^ но если по-чесноку, то там трэш надо сгонять