Всем привет!Наконец-то я смогла добраться до форума.Сначала были неполадки с записью меню и информера,но спасибо Администратору форума,все в порядке.3-й день питаюсь по бжу.С крупой недочет,я ее вареной взвешивала,а надо сырой.Совсем забыла,как раньше делала.По несколько часов приходится сидеть над меню и потом готовкой.Но это того стоит!

аbwnadina
Там если крупа отварная, то можно найти в варианты в перечне продуктов типа "гречневая каша на воде" "рис отварной" или загуглить калораж каши на воде и добавить самой. Взвешивать сухие крупы это трудновасто

Да уж,трудновасто У нас все каши в пакетиках,поэтому буду есть либо 100 грамм в течении дня,либо так подстраивать меню,чтобы получалась половина.Думаю 10-20 грамм сильно не повредят,я всегда стараюсь придерживаться середины коридора.С овсянкой проще,я ее не варю,а водой горячей заливаю и на ночь настаиваю.

С информером моим происходит,как в мультике про ВиниПуха:А информер... я никак не пойму, в чём секрет... Информер если есть... то его сразу нет! То показывает правильно,то снова старый.Я уже и так и сяк,не меняется.Мистика!

Всем привет!Вроде ушло полтора кг,а уже чувствую себя легче.Надо начинать физическую деятельность,но на следующих двух неделях будет завал на работе,поэтому пока только питание.Может все же выберу пару дней,чтобы заняться ходьбой.В планах конечно же Джилл,я уже когда-то занималась по ее методике,очень даже эффективно.С конца июня начну ездить на велике,доча уезжает в Ригу на каникулы,велик ее возьму,а то стоять будет.У нас велики дорогое удовольствие,вот пока что дочери купили,потом мужу,а я уж до следующего года подожду.

Поздравляю с хорошим результатом

Спасибо!

Мы так вчера болели за Шведа на Евровидении,для нас он победитель!

Привет!
А ты из Риги? Я тоже)
Дочка с тобой в Норвегии живет?

А я в этом году Евровидение не смотрела, к сожалению. Две песни в записи только.
Надо будет и шведа посмотреть

Да,я из Риги,с 2014 живу в Норвегии,дочь в 2015 приехала,а в Риге сын остался жить.Ему в Норвегию не было резона ехать,он уже 12 класс заканчивал и то на домашнем обучении по здоровью.