Приветосики
Я с отчетом. Вес стоит,также осталось 200гр ,отеки слились.Замеры не стала делать.Потому что не информативно будет,раздуло. Пучит меня второй день,низ живота болит.Может простудила Стал болеть после велика,когда каталась в горку,сильно пыжилась,когда заезжала.Велик обычный,в след.раз буду брать скоростной,чтобы нагрузка меньше была. И плюс колени у меня заболели На эллипсе контролируешь нагрузку,а тут никак,горки...
По питанию ,что скажу была неделя на 1700-1900 если не больше . Настюхин,уменьшить надо,сидишь дома,ни фига не тратишь калорий И ужин у меня запозднился ,в пол девятого.
В планах ужинать в семь, уменьшить калорийность до своих 1600.
А мы едем в Горную Шорию на озеро на две ночи, в воскресенье, вдвоем с мужем Обожаю Надеюсь,наше место под палатку будет свободно. Я вся в предвкушении, буду заниматься сборами.
В след. раз с детьми поедем,лишь бы погода была,а то у нас какой -то сезон дождей и погода вообще такая переменчивая

я имела ввиду ничего не делаю с венами, в смысле операций
если худая, то и не надо прятать ничего, а с лишним весом представь, бегемот в юбочке расклешенной

горочки-это хорошо Ну низ живота и пучит, точно не от велика, все же питание, я так думаю. Ну главное не +, сейчас после отдыха все лишнее уйдет
если не двигаешься, 1900 много конечно, я бы поправлялась с таким кол-ом ккал
Здорово! Хорошо вам отдохнуть, а вдвоем, романтично как
Пошла спросила у Яндекса, что за места, красота-то какая какие места,по фото что-то между Горным Алтаем и Карелией

Стройной быть лучше

У бегемота везде одинаково,я имела ввиду фигуру ,где тяжелый низ,а верх нормальный.

В плане траты калорий,это вообще офигенно , а вот колени болят,на эллипсе теперь тоже больно заниматься

Низ живота не пучит,ноет(я тебе в личку напишу подробности). А пучит от от позднего ужина и большого кол-ва пищи. Думаю перейти на 3 разовое питание. Чтобы еды было меньше за один раз,думаю,мне будет так комфортнее.

Танюха ,наивная какая Я буду пиво пить ,это вам не сухой винчик Но обещаю много плавать,играть в бадминтон(если ветра не будет) возьму пульсометр с собой,буду следить ,чтобы тратить больше ,чем потреблять. И весы с собой возьму ,отслеживать буду ,самой любопытно .как будет вес себя вести Ну а во вторник в ПГ буду скорее всего с привесом хотя фиг его знает.

Конечно многовато,это наверное больше для удержания или очень медленного похудения

Танюш,спасибо,сама в предвкушении

Все верно,красота офигенная . Люблю Горную Шорию. И Горный Алтай.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
Re: Настюха13:Мало углей,много жира,с 41стр достигну своей цели!
Забыла добавить,в физ активность добавлю секс

ну конечно от таких напрягов живот заболи и колени... не надо так делать

Добавлено спустя 57 секунд:

ой как здорово, я бы тоже на озерах побывала

Не буду больше

Ну обычные озера же у вас там есть поблизости,что вам мешает,тем более мелкожопых детей нет.

Настюха, да я просто по себе оценила, природа, значит минус должен быть, забыла про твое любимое пиво

У меня вообще необычное лето в этом году, за два месяца один раз пивко было в июне. А могло быть каждые выходные и не только
Могу! Когда хочу ! 1 раз пиво в июне+1 раз сухое вино в июле .Я молодец
Уже прикупила щучки вяленой и горбушу завтра посолю
Из еды еще будет шашлык ,крылышки на гриле,сыр ,ну и овощи с авокадо . Грудинку еще возьму и семечки. Вообщем почти всё соленое
Хоть бы вода была теплая ,буду плавать ,как дельфинчик И позагораю на горном солнышке
P.S. Вчера жарила кабачки с фаршем под яйцами,сегодня доела, вот от них меня и раздуло,революция в животе. Не по мне такая смесь.

Кроме пива, менюшка будет отличная, по-нашему

Настюша хорошо отдохнуть!