Андромеда-Софи
Да, вчера норм более менее получилось. А сегодня ещё утро у меня). Но жара у нас грядёт под 40, так что не знаю, как оно будет.

Добавлено спустя 7 минут 21 секунду:

Ну у меня ж эксперимент. Показывают все, как есть. Даже если ничего нет, надо по честному)))

january
Наташа,то что все работающие над собой заслуживают большого уважение-это не оспоримый факт!
Но кто-то,как я ,себя приносил в жертву или позволял себе много лишнего,стартует,без форы,в лучшем случае с нуля,а в худшем с минуса.
Поэтому дорога тяжелее и длиннее.
И не все ее осиливают.
Вот сейчас мне держать вес легко и приятно,я привыкла ко всему.
А что бы до этого дойти,я прилагала намного больше сил и времени.
Сейчас я не чувствую большого напряга,я просто так живу.

Нет простых и легких путей. У каждого свой. Я никогда и не считала что мне легче или тяжелее, чем кому-то. Обстоятельства, нюансы, исходные данные, болячки ( у меня тоже свой букетик имеется). Да что угодно..
Ваши результаты вдохновляют многих. И хотя я не была в вашей шкуре, но понимаю какой это труд.

Поэтому, первое моё условие для начала работы ( с весом) - пищевой дневник за 2 (хотя бы ) недели. И если человек даже этого не может, дальше мы не идем.)

january
Согласна про пищевой дневник и готовность его вести.
Но я больше в цифрах,чем в фотках.
Так я привыкла-взвесила,записала все честно и съела.

Андромеда-Софи
Как вести - дело второстепенное. Кому как удобно.

А вот ЧЕСТНОСТЬ)))), у многих с этим проблемы. Обьясняю, что мне не нужна от них красивая картинка, и что врут они прежде всего - себе.

100% то, о чём я пишу тоже. Но у нас же как: "ем, как котёнок, булки-сахар-хлеб не ем, а вес стоит". Не верю)))

Polochka
Это не вопрос доверия))). Законы физики не уголовный кодекс, их нарушить не получится.

И хоть я иногда пишу об обратном, но согласна) Коллективный шаблон очень прочный, не пропускает другого)

https://youtube.com/shorts/z-WN0jlHLn0?feature=share
Вот из за этого видео вчера случайно похерила все фотки еды телефоне(. Оно не помешалось и я хотела местотосвободить

Поэтому сегодня так:
Яичница с горошком и колбасками. Кофе с сухариками
Индейка копчёная, 150гр, сыр 20гр
Творог 150гр + солёный огурец.
Арбуз
Салат ( листовой, помидоры, оливки, курица)
Банан
Лимонный сорбет
Пшеная каша

Среда




Как изменить название дневника?