Ирали: Грандиозная авантюра "-43кг"

Ирали

Sea Salt писал(а):

А я в плюс быстрее набираю.

Это так кажется)))) Несколько кило не в счет) А большой размах если брать...в плюс набираются тоже вполне умеренно.Просто ощущения другие))))

Sea Salt писал(а):

Это Койот устал тему минус фунт продвигать

Вот зря он так))) Кето вполне можно уложить в минус фунт. Там же нет привязки к бжу, только к калориям) А какая пофиг разница, чем нужное кол-во калорий набирать? Так что, Койот не просек фишку))))

Sea Salt

Ирали писал(а):

Это так кажется)))) Несколько кило не в счет) А большой размах если брать...в плюс набираются тоже вполне умеренно.Просто ощущения другие))))

Я так тоже больше не хочу. Если у меня пара кг прилипает, то я сразу бью тревогу. :-)

Ирали

Sea Salt писал(а):

Если у меня пара кг прилипает, то я сразу бью тревогу.

Моя "тревожная кнопка", походу, сломалась :-)

Нужно срочно чинить!!!
ну, с моим весом пару килограмм вообще незаметно :hi_hi_hi:

nun

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Нет, менять гардероб в большую сторону точно не вариант!

Ваще не вариант!!! Это сомнительное удовольствие))))

да уж, не смотря на то что у вас вещи копейки стоят, по сравнению с нашими ценами, все равно, зачем нам чехлы на танк?! Да у вас еще и локдаун этот ненормальный, когда уже прекратят издеваться.

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Эх, Ириш, 95, как вспомню свои 91 в прошлом году, аж плохеет, не хочу обратно.

Надеюсь, через год я буду так же говорить :-):

обязательно так и будет :a_g_a:

Ирали писал(а):

nun писал(а):

Тут у нас кето-соратников прибавилось

Это здОрово! :a_g_a:

Sea Salt писал(а):

Ирали писал(а):

Выходит, что в минус, что в плюс - темпы одинаковые Любопытное открытие))))))

А я в плюс быстрее набираю. :hi_hi_hi:

и я в + очень быстро ухожу

Sea Salt писал(а):

nun писал(а):

Тут у нас кето-соратников прибавилось

Это Койот устал тему минус фунт продвигать. :-)

а он МФ продвигал? Я думала он анти-кетозник ярый :-)

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:
У меня тоже тревожная кнопка подглючивает :-)

могу расслабиться через год-два и поплыло :hi_hi_hi:

Sea Salt

nun писал(а):

а он МФ продвигал? Я думала он анти-кетозник ярый

Он потому кето и ругал, что нужно было в свою секту МФ людей заманить. Меня тоже пытался, кладбищем пугал... :-)

Я не сдалась. :hi_hi_hi:

nun

кладбищем-это сильно. Шаман...

Ирали

Отчет за сегодня. Обед был в 15 (считала в 16), ужин в 19. Следующий прием пищи завтра в 15:00. Надеюсь, ночью не дожру))))

Добавлено спустя 8 минут 14 секунд:

nun писал(а):

зачем нам чехлы на танк?!

Вот правильно, мой следующий размер был бы - чехол на танк)))) - "ЧнТ" :-)

Не хочу "ЧнТ"

nun писал(а):

Да у вас еще и локдаун этот ненормальный,

Ой, не говори)))) В понедельник ходила на шопинг...Нет, сначала тест сделать-справку получить, потом только допуск в магазины со шмотками)))) Привитым и переболевшим можно без теста идти. Мне - нет. Головняк еще тот. Если б одежду меньшего размера покупала, кайф бы перевесил бы неудобства...А так - удовольствие так себе....

Sea Salt писал(а):

Он потому кето и ругал, что нужно было в свою секту МФ людей заманить.

Хреновый он бизнесмен))))) Мог бы совместить две системы в одну, мож и прибавилось бы почитателей)))))

nun

У тебя прям супер все и по ккал и по % :co_ol:

Вот это треш, чтобы сходить в магазин, делать тест :kli_ny:

Ириша, я тут вспоминала твои булки кокосовые ,помню что ты как-то просто их делала, но я нигде не записала рецепт. Напомни пожалуйста.

Ирали

nun писал(а):

булки кокосовые

Если правильно помню...то последнее время делала так: 1 яйцо, 20г масла (сливочного или кокосового), 20г кокосовой муки и сахзам по вкусу (если нужно сладкие). Всё смешать, слепить булочку или, если жидковато, ложкой переложить в маленькую форму и в микроволновку на 2-3 минуты.
Вместо кокосовой муки можно любую - льняную, миндальную, например. Я делала из тертого миндаля, из тертого грецкого ореха. Эти можно под бутеры или бургеры использовать.

Я где-то в кето группе находила шикарный рецепт хлеба из льняной муки. Пекла, отлично получилось, вкусный, хранился в холодильнике хорошо. А теперь потеряла....Нужно себя озадачить и таки найти.

nun писал(а):

У тебя прям супер все и по ккал и по %

Теперь нужно ночь продержаться - самое опасное время, хотя бы до 4 часов, потом уже точно не дожру. Привычка с 4 утра и до 16 не жрать, благодаря работе прижилась)))))

nun писал(а):

Вот это треш, чтобы сходить в магазин, делать тест

При чем, бесплатно протестироваться можно только раз в неделю. И действителен этот тест только 1 день. Вот и шаталась в понедельник по магазинам, пока не выдохлась))))))) Теперь только на следующей неделе можно. Но мне пока не нужно) Да и работаю на след. неделе, после работы уже не до тестов и не до шмоток))))))

Jarezo

я в гости!

Правила форума

Ирали: Грандиозная авантюра "-43кг"

Кто сейчас на конференции