ksu_una
Вот и я сейчас взяла качан капусты пекинской на три дня, буду жрать его, с хлебцами - это вместо макарон и хлеба - это уже контроль, хоть и кд на носу...и еще в конкурс вписалась, нельзя обжираться, через неделю у меня должен быть минус 500г...

я тут заметила на информере,что пол года уже "худею"...тормоз

Marycorz, я поздравляю тебя с так сказать юбилеем! Отличный срок. Желаю чтобы ты быстрее достигла желаемого результата и сохранила его на всю жизнь.)

Marycorz
Привет. Хороший результат за полгода. Умница.

Спасибо,девочки,но это скорее был пост разочарования Вон Капитан сколько скинула(47 кг за 8 мес)...а я? Не понимаю,чего не так

Marycorz, просто 47 кг за 8 мес. Это слишком много и не очень здорОво. А 21 за полгода - это отличный результат. Тише едешь - дальше будешь и дольше удержишь.

у каждого свое мнение)) если есть результат, если вес уходил, без особых усилий, без голодовок,срывов и т.д., то я не считаю что это плохо и не здорОво

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
Marycorz
поздравляю тебя с хорошим результатом

Odelle
Не думаю,что она скидывает неправильно.Достаточно глянуть на ее фотки сейчас и скорость сбрасывания объемов и можно с уверенностью утверждать,что этот человек не мышцами похудел Думаю все дело в физ нагрузках,что она себе задает,только она не фиксирует их, на сколько я поняла...делает что хочет и когда хочет/есть время. По большей части,как я смогла понять,это длительное низкоинтенсивное кардио..
Верно,CaptainKat?

Marycorz
верно у меня физ.нагрузки сами по себе часто происходят)) например я достаточно часто в быстром темпе прохожу по 15-20 км в день. Просто так, гуляюче)) может для кго-то это мало, но мне нормально)) но я не считаю это какой-то полноценной тренировкой
а так да, когда раньше худела, было много спорта, почти каждый день танцы, упражнения. Это сейчас разленилась

Добавлено спустя 41 секунду:
у меня даже был календарик тренировок. Потом забила

CaptainKat
мало...это много... Вся фишка в том,чтоб времени на это хватало(тайм менеджмент нам всем в помощь,короче ) Много спорта...давно хотела спросить,а программка для танцев как называлась? Где ты ее скачала? Какие упражнения делала?