Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 09:44

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 85  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: January: Учусь кушать заново.
СообщениеДобавлено: 17 июл 2022, 16:19 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 1008
Изображений: 112
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 381

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (7)
Ну и. Неделя позади. Вообще никаких сложностей и напрягов.
Зато зафиксировала для себя, что маловато белка. Очень жарко последние две недели и нет привычной физнагрузки ( сын заболел, тренировки пропускаю). Еды меньше , чем обычно. Посмотрим следующую неделю....

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: January: Учусь кушать заново.
СообщениеДобавлено: 18 июл 2022, 14:45 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 1008
Изображений: 112
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 381

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (7)
Воскресенье.

94421944229442394424944249442594426

Опять мало(

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: January: Учусь кушать заново.
СообщениеДобавлено: 18 июл 2022, 15:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
january
Приветик :pri_vet:-: Наташа
Ты просто малоежка :-)
Вот поэтому и весишь 50 кг :a_g_a:
Я ем чуть больше и вешу больше.
Так что все справедливо. :-):

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: January: Учусь кушать заново.
СообщениеДобавлено: 18 июл 2022, 16:47 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 1008
Изображений: 112
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 381

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (7)
Андромеда-Софи писал(а):
january
Приветик :pri_vet:-: Наташа
Ты просто малоежка :-)
Вот поэтому и весишь 50 кг :a_g_a:
Я ем чуть больше и вешу больше.
Так что все справедливо. :-):

Привет.
Нет, ем больше. Это прям маловато(. Но сейчас очень жарко и нет тренировок, нет прогулок. Обычно есть ещё один полноценный приём пищи, но сейчас он не влазит(((
Насиловать себя не буду.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: January: Учусь кушать заново.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 07:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 15.11.2016
Сообщения: 14183
Изображений: 110
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 8,005

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
january
Наташа, привет)
А как ты выбираешь еду? Ты уже примерно знаешь, как тебе есть? Просто такой небольшой вес держать - это сложно. Тем более если ешь без правил.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: January: Учусь кушать заново.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 14:54 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 1008
Изображений: 112
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 381

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (7)
Polochka
Еду выбираю свежую и вкусную)))
Рацион налажен.
Вес держать - это всегда как работа канатоходца. Ты балансируешь во всем. В питании, в физкультуре. И с годами это превращается в образ жизни.

Насчёт правил.... я уже писала. Основное правило - умеренность. А когда её нет, то начинаются крайности от голодовок к перееданию.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: January: Учусь кушать заново.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 18:10 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 1008
Изображений: 112
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 381

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (7)
Понедельник

944689446994470944719447294473944749447594476

Какая проблема))) начинаю есть и вспоминаю, что надо сфоткать)))) Ну, яблоко я с прошлого дня взяла. Арбуз надо умножить на 4. А вот индейку ....( не успела))))

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: January: Учусь кушать заново.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 18:11 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
january писал(а):
Polochka
Еду выбираю свежую и вкусную)))
Рацион налажен.
Вес держать - это всегда как работа канатоходца. Ты балансируешь во всем. В питании, в физкультуре. И с годами это превращается в образ жизни.

Насчёт правил.... я уже писала. Основное правило - умеренность. А когда её нет, то начинаются крайности от голодовок к перееданию.

Согласна со всем,но ...
Это подходит здоровым людям,как морально,так и физически.
А если есть проблемы,болезни,то прилагать нужно больше усилий,вдвое,а может и втрое . :nez-nayu:
Но все возможно в этой жизни,если очень сильно захотеть и делать шаг за шагом,этап за этапом! :a_g_a:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: January: Учусь кушать заново.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 18:22 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 11.08.2016
Сообщения: 1008
Изображений: 112
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 381

Награды: 12
Блог: Просмотр блога (7)
Андромеда-Софи
Софи... ты знаешь. Вот я сейчас работаю с девочкой. Ну как девочкой, 46 лет. Так там такой букет. Рассеянный склероз, рак 3 стадии, диабет. Плюс муж ушёл, отнял все. Детей, накопления, дом. Продирается человек сквозь депрессию.... Не каждый здоровый так работает. Не все можно, не все получается... но человек хочет и делает. Шаг за шагом. И я вижу результат. А ей даже просто ходить иногда не просто.
Так что да, все возможно.


Я тоже не железная леди. Мне тоже бывет и лень, и надоедает. Думаю, ты понимаешь.) Всякое бывает и одобрительно-завистливые взгляды и обесценивание по типу: "ой да че там, генетика хорошая, повезло"

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось january 19 июл 2022, 18:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: January: Учусь кушать заново.
СообщениеДобавлено: 19 июл 2022, 18:23 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 27.06.2016
Сообщения: 5584
Изображений: 63
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 1,996

Награды: 66
Блог: Просмотр блога (0)
january
Наташа,ты сегодня взяла реванш в еде? :-):
А у нас жара и я ем рано утром завтрак,затем целый день жидкости без сахара,а вечером салат с белком(сейчас рыба у меня в приоритете)яйца,сыры,мясо.
Даже показывать на фотках нечего. :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 845 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 85  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: allaJofisa, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, PerplexityBot, SentiBot, SvetlanaVa, TatYana Vyshensk, ThinkBot, tumarkin5619@mail.ru, YandexBot, Капустинка вторая, Ирина 59, Людмила Савалина, людмилада


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB