Спасибо!

Всем привет!
Опять настрой на сброс веса!
Кгшки набираются очень быстро и незаметно, начало подниматься давление, хотя всю жизнь было низким или норм, даже не знаю, что теперь делать, таблетки совсем не хочется пить. Вот решила сбросить вес, надеюсь, что поможет понизить давление.
С завтрашнего дня начну марафон с Лесли и буду стараться 8 тыс шагов шагать, ккал не больше 1800. Для начала, думаю, сойдёт.
Как у вас дела?

Никогда не было и вот опять

Марафон с Лесли на 3 недели
1 неделя
2 мили
1 миля
2 мили
1 миля
3 мили
2 мили
1 миля

tiagnitania73
Та да, на манеже все те же
Надеюсь, продержусь больше, чем 3 дня

От когда начинаем отсчёт?

С завтрашнего дня!
Будешь за мной смотрящая и тапками кидащая?
Начиталась комментов в ютубчике под тренировками Лесли Сансон, народ пишет как сбрасывает вес на ее тренировках, блин, такая мотивация! Так классно!

LoRicky
Если что, то я тоже не прочь тапками покидаться))) Что-то ты себе планку маленькую поставила, 1-2 мили на первую неделю! Маловато будет! Если сбросишь вес, давление точно понизится!
Что-то задумалась на тебя глядя, может и мне к марафону ходьбы присоединиться?! Погода плохая, по улице не нагуляешься. Сегодня с мужем вышли, немного прошли и дождь пошел. Пришлось возвращаться. За день всего 6,5 тыс. шагов натопала!

Вера1959
О, Вера, спасибо! Буду и от тебя тапки ждать! Давай присоединяйся к марафону, вместе веселей шагать! В этом марафоне мили по нарастающей, на второй и третьей неделе и по 5 миль встречаются. Вер, а ты себе другой план составь, главное начать и первый месяц мне продержаться с тренировками, чтоб любовь к физухе проснулась

Вот да , от Веры надежнее, а то я Фигаро тут, Фигаро там последнее время