LoRicky
Отвес радует, это же замечательно! Молодец!
Всё будет хорошо, будем надеяться и верить!

Вера1959
Верочка, спасибо!
Вчера с трудом прошла 1 милю, можно сказать марафон стартовал

А что так? В чем трудность? Попробуй ещё с Таней Федорищевой ходить, может тебе больше понравится, чем с Лесли.

Вера, привет!
У меня что-то со здоровьем, минимальные физнагрузки даются с трудом, постоянная слабость.

LoRicky
Ларочка, а у врача ты была, нет возможности обследоваться, анализы какие-то сдать? На нервной почве могла и щитовидка накрыться, отсюда и слабость. Да мало ли что может скрываться под этой слабостью! Срочно к врачу!

LoRicky
Это может быть невроз, астения. Я так себя чувствую.
Берегите себя.
Хорошо, что начали заниматься. Мне тоже надо начать.

Вера1959
Верочка, спасибо!
К сожалению, я сейчас к врачам не смогу попасть, но как будет возможность обязательно обследуюсь. на щитовидку когда-то сдавала анализы, причем 2 раза где-то в 32 и 43, но ничего не показала, но уже 5 лет прошло как минимум, с тем, сколько мне приходиться нервничать, то я ничему не удивляюсь.
Больше грешу на желудок - но тоже не знаю, то ли гастрит, то ли язва, про диагнозы, которые страшнее - стараюсь не думать!
Dimana
Спасибо большое!
Точно есть и невроз (в прошлом руководящая работа не прошла даром) и астения (астению мне кардиолог поставил после короны), так с тех пор я умудрилась еще раз переболеть короной, а потом такие события начались, что корона вспоминается как детский лепет.
Вы не знаете, как бороться с астенией?
Давайте вместе с Лесли шагать, когда-то мне встретился её марафон, для совсем неспортивных людей, он на 3 недели, нагрузка там по нарастающей, но я планирую каждую неделю растянуть на 2, чтоб лучше укрепить, да и вообще по состоянию буду смотреть.
Сегодня 2 мили прошла

LoRicky
После ковида у многих щитовидка сбой дала. Если есть возможность, то сдай анализы на гормоны ТТГ, Т3 свободный и Т4 свободный. Сразу будет понятно, есть проблема или нет. От сердца тоже может быть такой упадок сил. У тебя тонометр и пульсоксиметр есть? Давление и сатурация какие, в норме или нет?
Я начну шагать после операции) Больше мне ничем нельзя будет заниматься какое-то время, только ходить))) Так что скоро присоединюсь к тебе!

Вера1959
Вер, привет!
Да, надо будет обследоваться, как с финансами будет полегче, это удовольствие сейчас дорого стоит, сейчас пока я могу только самолечением заниматься, хотя и старые диагнозы никуда ж не делись, а они и дают весь этот букет!
Вер, про твои колени читаю, переживаю за тебя, пусть все благополучно пройдет! У меня опыта с такими проблемами нет, сложно что-то дельное тебе посоветовать!
Вер, надеюсь в послеоперационном периоде будешь себе аккуратно нагрузки давать, в этом вопросе лучше поберечь себя, не перетрудиться!
Так-с, продолжаю ползти по своему марафону, сегодня 1 милю прошла после вчерашних 2 миль пресс болит
Вер, чем мне врачи помогут, если у меня сплошная гиподинамия и мышцы атрофировались от лежания

LoRicky
После любой операции, и даже после артроскопии, надо двигаться. Сама знаешь, к чему приводит гиподинамия. Жалость к себе, плохое чувство) В зал я, конечно, пока не пойду, но двигаться буду максимально, на сколько сил будет хватать, чтобы быстрее восстановиться. Врачи у нас перестраховщики. Они же мне сразу запретили тренировки и велели беречь ногу! Поначалу я их послушала, но быстро поняла, что лучше мне от лежания не стало, поэтому и решала вернуться снова к тренировкам хотя бы по аэройоге. И хуже мне не стало, даже наоборот! Нога стала сгибаться, хоть и не до конца, но существенно лучше, чем когда я её берегла ( холила и лелеяла ). Впрочем, ни один врач, с которым я общалась, вообще не знает и не представляет, что такое аэройога)))
Как ты умудрилась так ослабеть? Ты вообще что-ли не двигалась? Я что-то слабо представляю, как от ходьбы болит пресс Молодец, что начала двигаться. Это сейчас для тебя первое лекарство. Только не сдавайся и ходи в любом состоянии! Хоть одну милю, Ларочка, но каждый день!