BMW
Это не массонабор, это зажор называется На мороженных и пироженных без спорта 2 кг наела за три месяца.
Да, хочу до 60-и кг. Посмотрим, может и 62-63 хватит. Я по подкожной прослойке жира примерно определила, что там еще 5 кг лишних. Реально мешают. Фотка удачная, там не видно ничего. Могу другую выставить..

Красота! Нигде ничего лишнего не вижу.

Я-Галина
Спасибо
Мне и в 75 кг говорили красотка, и что больше худеть не надо. Потом - 10 кг и всм нравится. Талию бы еще поменьше... И с боков, в районе поясницы, ноги немного, руки и будет супер!

Ленок, я к стати сегодня паенька.. Могзи перестроились.. Муж притащил мороженое, а меня не тянет..

У меня такой же рост, как у тебя. Когда я впервые похудела до 62 кг, у меня ключицы торчали, все было худенькое, но я все еще видела в зеркале полноватые коленки... Когда я сказала об этом массажисту, что мне нужно бы жир в коленках убрать, то она смеялась до слез.

Хомочка, приветик дорогая, я сегодня на работе вот только появилась возможность ответить. На фото все очень нравится!!! Но тебе видней, говорят нет предела совершенству, может это как раз твой случай? так получается ты у нас не только красавица, а еще и умница, хозяюшка и за садом сама ухаживаешь и урожаи собираешь, ну молодца!!!! Про смородину не знаю что сказать, лично я бы еще годик подождала если ты только в этом году обрезала-обновила куст, а если в прошлом то ф топку конечно, я вот сама думаю что с малиной делать тоже вижу что в этом году много неправильных кустов вырождающихся, а малина очень хорошая у меня, но думаю надо менять участок и обновлять посадку ничего не поделаешь... за рецептик спасибо воспользуюсь, очень люблю желе всякое, кстати что еще хочу тебе сказать, заметила что меня стало к сладкому тянуть, это для меня шок, я никогда не была сладкоежкой, чего то видимо организму не хватает, а вот чего? может ты подскажешь? А какой сахарзам ты берешь говорят ведь они вредные очень?
Хомочка на фото выглядишь замечательно, как по мне так все СУПЕР!!! тем более учитывая какой огромный вес ты сбросила 30 кг, шутка ли и все тело подтянуто, ничего нигде не обвисло, молодец, видна работа над собой!!! но если ты считаешь что надо еще, то работай в этом направлении, только наверное тебе правильнее не на кг ориентироваться уже а на объемы и отражение в зеркале, ведь мышцы тяжелее жира, а тебе же главное не тонкой и звонкой быть, а стройной и подтянутой...
Хомуль, я сегодня тоже паинька а вот завтра у нас субботник и еще ДР начальника пульта со всеми вытекающими отсюда последствиями, нажираться-напиваться не собираюсь, но нарушать ПП придется по любому, я уже думала до моего ДР никаких праздников не предвидится забыла совсем про коллег, в общим постараюсь держаться, главное не привлечь ничьего внимания, а то начнут заставлять и пить и есть не отобьешься еще и взвесится завтра не получится домой попаду только к обеду и после застолья смысл уже на весы вставать расстраиваться...

lenanik63
Не, то что ты видишь на заднем плане, теплицы, огород - это все муж.. Он меня туда и за километр не подпускает после того, как я ему прополола единственный арбуз Мое только цветочки и кусты. К деревьям то же не пускает.
Сахарзам у меня из вредных. А вот какие хорошие - не помню. Где-то у меня это было, надо рыться.
Про тягу к сладкому вопрос супер! Честно, не знаю. Я с этим желанием уже давно не борюсь. Просто жру и жду, когда отпустит. Вот, последний раз три месяца не отпускало, а сегодня как отрезало. Попробую узнать.... может действительно какая химия..
Про подтянутость вопрос больной. Не все так шикарно, как хотелось бы. Еще и роды.. живот короче скрабю как могу. Результат хороший, но конечно не девочка 20 лет.
Что бы дальше точить фигуру, надо на массонабор идти, а мне психологически пока сложно пойти на массанабор. Хочу к осени 60, а зимой по всем правилам уйти на массанабор до 65-67.
А я в любое время суток могу взвеситься и после любого застолья Хорошо в чувства приводит.

Добавлено спустя 9 минут 1 секунду:
Ну, начну.
Отчет за 9 июля
Наедено 1400 ккал
Баланс нарушен, но питание частое и правильное.
спорт пока по нулям.

Цель - разгруз после приезда свекрови Вес на вечер 67,3 кг.

Меню и баланс как раньше выставлять не буду, т.к. выясняется, что кроме меня оно никому не надо. Если кому надо за определенный день - с удовольствием покажу. А так только время отнимает..

Хомочка, с добрым утром!!!
Молодец муж у тебя, респект ему
Ну наверное совсем все идеально - это большинству недоступно тем более рожавшим, ты и так умничка я считаю, тем более продолжаешь над собой работать и уверена что результат не заставит себя ждать.
Жаль что не хочешь меню выкладывать, а я буду, не для кого то понятно что кому оно надо, для себя, хочу проследить при каком питании какие отвесы-привесы были, В этот раз не хочу совсем строго себя во всем ограничивать, потому что вижу в других дневничках что в маленьких количествах всякие вкусняшки позволяют девочкам прекрасно сбрасывать вес, вот и хочу посмотреть что я себе могу позволить а что нет, поэтому мне будет удобнее видеть меню и свой вес после такого питания. Для меня вкусняшки хлеб, сыр, ягодки-фруктики, зефир, мармелад, голрький шоколад, ну и может еще чего когда захочется. Но я еще на работе с работы мне не удобно меню выкладывать, домой сегодня после обеда попаду не раньше, только тогда выложу, правда вес уже будет не информативный, так как после застолья буду
У тебя отчет - зачет Хорошего тебе дня, Хомочка!!!

lenanik63
Спасибки! Сущает только хлеб и сыр. Ты только пойми, что организму нужно время, что бы перестроиться на другое питание. Вот девочки слопают на обед макарон из твердых сортов, - у них привес на следующий день. Пугаются и перестают их есть - это не правильно. То же самое со вкусняшками.. Организм никогда не будет реагировать одним днем отвесами сразу
Я макароны неделю с привесом ела и силовыми занималась, пока отвесы не пошли...
А меню у меня в личном кабинете есть, и отчеты там же... Тут оно мне не надо

Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Теперь самое приятное!
Вес 66,2

Отчеты буду выкладывать по утрам, вместе с утренним весом.

Xomka81
Приветик :) Это я Winter :) Ник занят был, поэтому я так.
Чтобы особо не распыляться по ресурсам, я у тебя немного посижу :)

Scenio
Ну наконец-то! Я думала не дождусь тебя
Велком, распаковывай чемоданы..