Вот странно...у всех,кого не читала,кд влияют на вес/отвес/привес,у меня нет. Просто объемы стопорятся(я талию,живот,попу каждую неделю меряю втихушку ),а на весах все как часы(ттт)уходит,особенно последний месяц...и если конечно осетинский пирог целиком не жрать

Marycorz
не у всех, Маш...) Успокойся, это нормально)

Marycorz
тебе повезло, что не влияет)))

Маше надо держаться! Маша же у нас умничка

CaptainKat
спасибки и правда отпустило после треньки,ща все ок

Вот уж не хочется в такие дни салата. Точнее салата, может, и хочется, да даже ведро овощей, блин, пролетает незаметно и снова хочется есть... ))))
Эти критические дни... Говорят, надо в эти дни больше круп есть - овсянку, гречку, лучше насыщают и особого вреда нет для талии.)))

Odelle
честно сказать, я не понимаю, чего вы там жрете как не в себя перед КД. Мне кажется это такое же самооправдание, как беременность "кушаю для ребенка" - типа, "ой, у меня жор, потому что скоро КД. я с этим ничо сделать не могу"
З.Ы. Никого обидеть не хотела.

Соглашусь. Вот не понимаю - "не смогла остановиться". Ну взрослый ведь человек, вменяемый (в юридическом смысле слова, т.е. способный осознавать и отдавать отчет своим поступкам). Не захотела останавливаться - другое дело. Позволила себе быть слабой, беззащитной, пожалела себя, захотела побаловать - может быть. Это понятно, такое бывает у всех - просто в какие-то моменты в жизни приоритеты переустанавливаются и важнее физический комфорт (эндорфины!) от съеденной шоколадки, чем завтрашняя цифра на весах. Завтра будет завтра, да еще и дополнительный повод потом пожалеть себя.
Я, когда в свое время худела на НКД, нашла себе такой способ. В холодильнике постоянно стоит в готовности судочек с малосъедобной на мой вкус едой (у меня - ничем не заправленная вареная капуста). Голодная? Ешь капусту! Не хочу капусту? Значит вполне могу потерпеть.
Тогда была мотивация и серьезный стимул. Мне обязательно надо было похудеть, килограмм на 25-30 минимум! И никаких зажоров не было ни разу.
Сейчас - мотивация умеренная, скорее даже - слабая, из серии "хорошо бы еще сбросить с пяток килограмм... " Вот поэтому и позволяю периодически себе "косяки". Но опять же - осознанно позволяю.
И да, это просто мысли вслух. Ни о ком конкретно. Никого не хочу обидеть! Всем МИР!

Алва, я стараюсь не есть. Обычно выходит держать режим, но по ощущениям просто очень сильный голод все время, поел и снова голод, а потом хочется чего-то такого, без чего обычно обходишься. Мне, например хочется соленого или рыбы, потом сладкого, хотя обычно я к нему спокойно отношусь. если прямо не в моготу, то что-то себе чуть-чуть позволяю, но стараюсь под контролем себя держать.
И да вес в этот период увеличивается, либо не меняется долго, у меня обычно не более чем на 1 кг привес, с началом КД все сливается.