Вайлет
привееет) я без тебя расслабилась))))

Irenika
Тогда возвращаемся и пишем ежедневно.
Я думала, ты уже в Питере.

Доброе утро вмем
Ну капец, 95.2 - это на 400 грамм больше предыдущего веса, елинственно может шалят весы,, вчера вечером встала и в одежде и те же 95.2 , ох думаю, дм я уже стройняшка, утром будет 93 не меньше и вуаля, те же 95.2.
Вчера смогла застегнуть брюки "а вдруг похудею"
Правда сверху в ывалился жирок густнечкой
Ну ведь застегнулись
Так что худеем товарищи, худеем

Ира, привет)я не в Питере, я ж только в сентябре туда еду)) а пока надо готовится к нему и худеть
поздравляю с влезанием в брюки, мне кажется сантиметры более показательны, чем вес, который от любого отека-еды скачет туда сюда)

Доброе утро всём
Вес не меняется, просто удивительное постянство.

Ира, привет) что у нас сегодня вкусненького поесть?)))

Irenika
Ем хаотично, яйцо, заливное из курицы, остальное клубника, черешня, абрикосы. Блин хочу , не могу жарко, хочется, этой вкусноты.

Добрый день
Я не худею, пытаюсь хотя бы не толстеть
Понимаю, что надо есть меньше и отпуск и погода этому способствует, но какая - то суета и тревожность по не особо важным причинам пока только лишь помогают забрасывать лишнее.
Моржкнное ем каждый день, это для меня летний продукт и в жару так хочется.
На утро себе придумала очень вкусный для меня завтрак - овсяные хлопья 30 грамм и ряженка грамм 200 на ночь замачиваю, это для меня теперь, ну во всяком случае на лето самый вкусный и очень сытный завтрак.
На 18 часов у меня теперь семена чиа замоченные в молоке на пару часов - это ужин, к о помнит как я давилась казеином в прошлом году , чтобы количества белка увеличить, теперь у меня новое увлечение - но чиа в пороке мне очень нравятся. Вот вроде бы и всё прекрасно - если бы днём не было бесконтрольного питания.

Доброе утро
Ну ем я ем, вес болтается, для похудения я должна быть голодной, арт когда прям еле выдерживаешь время от приёма до приёма пищи, ложусь спать полкнолодная, вот тогда я худею и то не особо. Каждое утро думаю, ну аот снгодня обязателтно выдержу, ведь уже и июнь прошёл, и отпуск начался, ну сто там дальше - завтра понелельник
Завтра хочу сходить в свою больницу, возможно удастся летом походить на тренировки, дороговато конечно, но поставила в ногу ксеомин, надеюсь на результат. Тренеровки - это не для похудения, а в первую очередь, чтобы подвижность свою попытаться улучшить.

Ира, привет! как твои дела? получилось с тренировками?