Капец(((...да уж,всегда нужно состав читать(

ну что, к нам пришла жара! до 30 будет неделю почти, я посмотрела

Всем привет
вчера вечером съела кукурузу сахарную - угостили двумя качанчиками, сварила и съела на ужин - шлифанула тортиком своим творожным
Сегодня посчитала это всё в калоризаторе и ужаснулась - вот почему я думала, что лопну вчера, пошла гулять сразу после ужина - а то вроде как ела - норм, а как доела, так жесть как наелась
короче вышел углеводный рефид нежданно-негаданно!
Короче всё не покупаю, не соглашаюсь на кукурузу - не умеешь умерять аппетит и съесть половину - не берись!
Да я и не собиралась просто муж привёз - его друг на работе угостил и всего-то два качанчика, но в итоге вышло такое безобразие

2 качана весят около 200гр,у меня как то 130гр 2шт завесили...ты как ее взвешивала?С качаном что-ли?Я взвешиваю кукурузу,ем а потом взвешиваю качан...и там веса что съели обычно до 100гр...а тяжесть возможна,т.к она тяжело переваривается

Добавлено спустя 1 минуту:
У меня кстати сегодня на обед кукуруза

Добавлено спустя 2 минуты 13 секунд:

У нас в Киеве тоже)...а ты где живешь?

в Луцке

Добавлено спустя 3 минуты 4 секунды:

взвесила варенную с качанами вышло 675 грамм, съела, и взвесила кочерыжки 197.
Она такая толстая и длинная была, в диаметре 6 см точно было, а то и больше. И зёрнышки вроде маленькие такие на глаз, но они в глубь длинные, я сама в шоке была, когда взвешивала, сначала подумала, что это качаны такие тяжёлые ага, ну-ну

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Фуф, топаю домой, наконец-то эта неделя закончилась, в офисе +33-35 градусов только небольшой вентилятор и спасал
Всем отличных выходных!!!

Oduvanchik

нихрена себе, это, что, кормовая кукуруза, что ли, была? что за мутант-то? Как ее обкусывать 6 см в диаметре?

Всем привет!
ОТЧЁТ ЗА ПРОШЛУЮ НЕДЕЛЮ 15.08.2022 — 21.08.2022 г.

Вес 75,3 (-1,1 за неделю)
КБЖУ 2049/162/35/267 разгон обжираловка продолжается
шаги среднее в день 30700
силовых - не было

,

А сегодня понедельник и я в привесе 500 гр и то по делу
Вес в субботу 75,2, вес сегодня 75,7 кг
Следующее взвешивания для конкурса "Шумахеры" в пятницу.

переиначу цитату в подписи Любы (Сероглазой) "Счастье – это когда ничего не болит (c) (Бубновский С.М.) У меня это будет:

Счастье - это когда реальность лучше наших предположений ВСЕГДА

навеяно вебом о психологических зависимостях

Итак, у меня вышли зажорные выходные и даже ходьба по видимому их не перекрыла - но ничего. Самое главное - я не переела жира - это моя цель на данный период. А угли, а тем более белки - не так страшно. Задержка воды - не более


А как мы классно отдохнули на природе на выходных
Нарисовали мне маечку на спине и это при глубоко пасмурной погоде! и смазывании тела сонцезащитным кремом!!!


Добавлено спустя 51 секунду:
ну так нормально, не всю же в рот запихивала, а по чуть чуть, грызла - рядочками

И я переела)) ..теперь до пятницы сгонять)

ТАк вопрос к Ирише по биткам из куриного филе
@Ириша@
Делала я в субботу по твоему способу битки. Филе помыла, почистила от жира, разрезала, чуть отбила (вроде не сильно).
Смазала соевым соусом вместо соли и присыпала перцем.
Потом через два чала - соевый соус впитался полностью, обмакивала в яйцо, потом в манку (семолины у нас не нашла). и ложила на пергамент и сразу в разогретую духовку. правда спешила и вроде думаю, ты говорила на 200 градусов. Вот на 200 впихнула и на 30 мин - достала - отодрать от пергамента - нереально
на фото видно сие безобразие.
кое-как поотдирала, потом пошла искать у тебя в дневничке как ты готовила - ну и вычитала, что ты переворачивала их и при 180 градусов готовила


Что я ещё не так сделала? переворачивать через 5 мин после того, как в духовку поставила? и в следующий раз на силиконовом коврике может сделаю и соль, а не соевый соус дам, может сильно влажные были, а то манки у меня много ушло - на 610 гр филе 130 манки и 80 яйца
калорийность вышла тоже такая себе, нормальная 211,39/27,94/2,94/15,86
но пересчитаю, когда отходов не будет (на пергаменте осталось так нормально )

Ну и бутрик с этими битками на природу брала с собой

Я ставлю на 180градусов обычно минут на 15...точнее на 10-12-потом переворачиваю прямо в духовке и еще максимум 5минут...тоесть в общей сложности у меня они в духовке минут 17-20, но я их отбиваю по тощине как на обычные битки,если толще мясо,то тогда дольше(я из куриного филе дела)...у меня ни разу не прилипали...может из за соуса манка намокла и поэтому прилипли?
У меня они сухие и хрустящие получаются

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Я просто солю и перчу,могу специи разные добавить в яйцо и хорошо так в панировку

Добавлено спустя 9 минут 37 секунд:
У меня тоже расход семолины идет нормальный и по моим подсчетам где-то так же ккалорий...щас точно не вспомню

Я сегодня их опять делала на обед

Вот пергамент когда снимала