ЭIЄ: Удержать вес

ЭIЄ

К@теринчик писал(а):

164 см всего?

А почему всего?

К@теринчик писал(а):

кстати, про коленку - посмотри в ортиксе наколенники с ребрами жесткости, может колено не так вихляться будет... если чего у меня там дисконтная карточка есть

Спасибо, обязательно посмотрю.
У меня есть наколенники, но наколенников мало не бывает, как раз нужен ещё один.

К@теринчик

ЭIЄ

Ладно, Маш, уговорила - про рост не всего, у меня у самой примерно такой же.. хотя раньше выше была...

ЭIЄ

Ну, вот, приглашаю всех желающих принять участие в конкурсе:
viewtopic.php?f=50&t=23180&p=2905678#p2905678

Мышулин

ЭIЄ

Привет Мария! :pri_vet:-:

Прочитала весь твой дневничек, очень радует результат :cool_cool:

А с какого коридора питания ты начинала свой путь? И как поняла что он тебе не подходит и это есть низкокалорийка? Я просто совсем запуталась. Организм не слушает меня. Я наверное смогу избавиться от лишних кг только если если зашью рот :kli_ny:

ЭIЄ

Мышулин
Привет :-|-:

Мышулин писал(а):

А с какого коридора питания ты начинала свой путь?

1250

Мышулин писал(а):

И как поняла что он тебе не подходит и это есть низкокалорийка?

Очень быстро снижался вес. Испытывала сильное чувство голода. Первые две недели эмоционалила. Например, заплакала в такси по пути на работу. От жалобной песни системы шансон :-)

, к которому обычно спокойно отношусь. Таксист был растерян. :-)

Затем начала играть с едой. Старалась съедать много наименований, но в гомеопатических дозах. Мне такое не свойственно.

Два раза было предобморочное состояние. Утром, когда не позавтракала.

Однажды мне не хватило силы воли убрать со стола запечённую морковь, когда кто-то на работе ко мне по делу зашёл.

Ещё очень много признаков. Все не перечислить

Мышулин писал(а):

Организм не слушает меня.

Это потому, что должно быть наоборот. Надо слушать свой организм. И он с благодарностью откликнется. Если объективно есть лишний вес.

А вот когда додавливаешь вес к современным нормам, то действуешь вопреки желаниям организма.

Мышулин

Мышулин писал(а):

Организм не слушает меня.

Это потому, что должно быть наоборот. Надо слушать свой организм. И он с благодарностью откликнется. Если объективно есть лишний вес.

А вот когда додавливаешь вес к современным нормам, то действуешь вопреки желаниям организма.[/quote]

Спасибо за ответ) Ну вот у меня сейчас питание на 1250 -1300 ккал, и вес можно сказать стоит , ну немного туда сюда. Снижать калорийность не имеет смысла, однажды доснижалась и заработала опущение почки. эмоционально очень плохо, одно неправильное слово и слезы. К современным нормам не стремлюсь. Рост маленький и 68 кг для меня много. хочу попробовать разогнать метаболизм, то есть добавить калорий и боюсь, вдруг разнесет. Но смотрю твой дневник и все хорошо получается. Может это плато у меня? Подскажите. Дайте совет, пожалуйста.

tiagnitania73

Мышулин писал(а):

Ну вот у меня сейчас питание на 1250 -1300 ккал, и вес можно сказать стоит , ну немного туда сюда. Снижать калорийность не имеет смысла

так это жестокая НКД, тебе не снижать, а повышать надо

Мышулин

tiagnitania73 писал(а):

Мышулин писал(а):

Ну вот у меня сейчас питание на 1250 -1300 ккал, и вес можно сказать стоит , ну немного туда сюда. Снижать калорийность не имеет смысла

так это жестокая НКД, тебе не снижать, а повышать надо

Спасибо что откликнулись. Я так тоже думаю теоретически, и боюсь, родители склонны к полноте, не хочу так

tiagnitania73

Мышулин писал(а):

Я так тоже думаю теоретически, и боюсь, родители склонны к полноте, не хочу так

поэтому и надо поднимать

Мышулин

tiagnitania73
Спасибо за совет. Так и поступлю. Попробую по крайней мере :-):

Правила форума

ЭIЄ: Удержать вес

Кто сейчас на конференции