Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 22:02

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 866 ]  На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 87  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 22 мар 2020, 14:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-: милая, Сырничек, сокращение инет-траффика это тоже хорошо в своей мере, освобождается время на много другого, сама с этой работой, нервами не сдавала отчёты тренеру (они в ВК, да ещё и с этим випиэном постоянные проблемы) сегодня села, закинула отчёты по каждому дню за две недели :sh_ok: жестяк, в общем чате с тренером 5600сообщений, выпала я из жизни инетной тоже немного, но чат надо прочесть и скопировать себе, что бы пригодилось - надо выделить время!
на работе тоже не карантин, хоть и нужно бы сделать(
Ага и относительно эмоционального передания, привет друг :ko_re:sha:, это просто ппц и нервы и вообще(
но не бывает худа без добра! выяснила свою поддержку по калориям, проанализировав своё питание среднее за две недели это в районе 2000 ккал, НО качественный состав плачевный(( чёт многовато жиров вышло вместо 65 гр максимум у меня средненедельное 90 гр, мдя(( думаю если бы качественный состав питания чуть сдвинуть в сторону белка, ну на крайняк углей :dreams: :dreams: :dreams: было бы намного лучше и в калориях бы выходило меньше, а так в общем жиры бы убрать чуть)
челендж забросила(((((((((( :smu:sche_nie:
силовые не делаю, так хоть ходила и по шагам свои 12-20тыщ в день было, а сейчас с этим карантином даже и не знаю, тем более болит постоянно голова, возможна простуда, но ничего прорвёмся!!
береги себя :hair_flower:
фигушки :figa: этом вирусу и всем болячкам! живьём не сдадимся! :hi_hi_hi:
Сырничек писал(а):
выспалась и много-много готовила)
:co_ol: и что работы много сделала, молодечик!

появляйся периодически. и всем нам здоровья и психологического равновесия!

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 22 мар 2020, 18:20 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
ЯЛетняя
Цитата:
Возможно, я пропустила, а что за благотворительный проект?


Бонджорно, да так, малюсенький совсем - помощь детям мигрантов и беженцам, одно учреждение.

Корочея
Цитата:
Жаль, да :-( И даже стоимость билетов не вернуть?

Не, уже всё вернули. Просто давно хотела сходить именно на Онегина

Добавлено спустя 3 минуты 56 секунд:
Oduvanchik
Привет, Ириш, и я рада)
Цитата:
в общем чате с тренером 5600сообщений

общие чаты - это такая жесть, такой инф поток
, выпала я из жизни инетной тоже немного, но чат надо прочесть и скопировать себе, что бы пригодилось - надо выделить время!
на работе тоже не карантин, хоть и нужно бы сделать(

Цитата:
чёт многовато жиров вышло вместо 65 гр максимум у меня средненедельное 90 гр, мдя((

не вижу проблему в жирах, если честно. Но я не специалист, конечно. Почему лучше в сторону углей или белка? С белком понятно, конечно, но почему в сторону углей?

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 22 мар 2020, 18:43 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 18.11.2019
Сообщения: 805
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 354

Награды: 8
Блог: Просмотр блога (0)
Больше всего расстраивает в коронакризисе - насмешки над людьми с другими шаблонами мышления и паттернами поведения. Например, насмешки над людьми, скупающими продукты. Очень смешно, люди паникуют, люди вспоминают 91, 98 года и боятся остаться без еды, ахаха. Люди росли под рассказами бабки о блокаде и войне, прабабки - о голоде 30х. Половина страны и без закрытия границ, фин кризиса и пандемии находилась в ментальном расп**досе, а тут ещё такое нагнетание и изменение привычного образа жизни. Очень огорчает.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 22 мар 2020, 19:34 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 01.12.2016
Сообщения: 9892
Изображений: 11
Пол: Женский
В наличии: 5,888

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Привет, милый Сырничек!
Скучала без тебя :-(
Сырничек писал(а):
Больше всего расстраивает в коронакризисе - насмешки над людьми с другими шаблонами мышления и паттернами поведения.

Меня тоже огорчают такие насмешки, и не только в коронокризисе.
Есть часть людей, у которых мнение одно и оно единственно верное, а у кого другое, то им остается только посмеяться. Ведь в этих закупках есть еще один смысл, курс рубля обвалился, значит грядет повышение цен. И почему бы не купить малоимущим гражданам продуктов, которые все равно будет необходимо покупать, по старым ценам. :nez-nayu:

_________________
Изображение
Статистика 2018-2020 здесь

Статистика 2021;2024 здесь (три года перерыв)

Допустимый вес по ИМТ = 73,93 кг
Мой идеальный вес:
минимум: 66,8 кг.,
оптимум: 70,1 кг.,
максимум: 73,5 кг.

Всем мира и добра!
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 22 мар 2020, 21:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Сырничек
Сырничек писал(а):
Больше всего расстраивает в коронакризисе - насмешки над людьми с другими шаблонами мышления и паттернами поведения. Например, насмешки над людьми, скупающими продукты. Очень смешно, люди паникуют, люди вспоминают 91, 98 года и боятся остаться без еды, ахаха. Люди росли под рассказами бабки о блокаде и войне, прабабки - о голоде 30х. Половина страны и без закрытия границ, фин кризиса и пандемии находилась в ментальном расп**досе, а тут ещё такое нагнетание и изменение привычного образа жизни. Очень огорчает.

а меня нет. меня бесят эти истерички, сметающие с полок гречку и дерущиеся за мешок сахара.
Работать со своей головой надо. Мозги разминать, а не к животному ужасу откатываться....
Искусственно создают дефицит и провоцируют сети повышать цены. И потом сами же в ужасе мечутся по пустым магазинам.
Простите, если кто себя узнал или кого задела. Реально бесит.... разговоры все вертятся вокруг короны, и одна паника.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 00:32 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.12.2013
Сообщения: 3789
Изображений: 551
Откуда: Украина
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,230

Награды: 43
Блог: Просмотр блога (0)
Сырничек писал(а):
чёт многовато жиров вышло вместо 65 гр максимум у меня средненедельное 90 гр, мдя((
не вижу проблему в жирах, если честно. Но я не специалист, конечно. Почему лучше в сторону углей или белка? С белком понятно, конечно, но почему в сторону углей?


я тоже не вижу, но экспертное мнение нашего тренера говорит о том, что при похудении лучше не превышать жиры выше 1 или 1,2 к текущему весу, у меня выходит жиров 1,5-1,7 к моему весу, так сложнее худеется вроде как :du_ma_et: (если конечно это не кето-диета, на какой организм из жиров себе вытягивает недостаток углей и белков), белка у меня итак 1,7 к моему текущему весу, без тренировок это даже больше чем нужно, поэтому и углей добавить тоже можно)) хотя биоимпенданс на моих древних умных весах показывает, что жировая прослойка уходит и это меня радует :ya_hoo_oo: главное сейчас держать под контролем эмоциональное переедание.

:du_ma_et: тоже вот думаю все с ажиотажем бегали с крупами, солью и т.д., а я закупила себе яиц, йогурта, творога, немного мяса и морковки, то что ем каждый день и много, пришлось привезти старенький холодильник с гаража, из круп купила по 1кг гречки и пшена и 300гр перловки на суп, сейчас вот не стою по часу-два в очереди, когда в супермаркет запускают по 10-20, а в соседний с моим домом только по 5 людей и это не в час пик. сегодня снег, жутко холодно, ветер 5-7 м/с и народ стоит, мы пошли хоть чуть прогуляться за дом, там поле и стоянка чтоб народ вообще не встретить, а то голова не выдерживает дома, так выходили очередь стояла, знакомые за 10 человек ко входу стояли, возвращались через 40мин, они ещё не зашли( так что я тоже не бешусь с тех людей, что скупились раньше, тем более если это старшее поколение, которое перенесло многое, я от бабушки привезла много продуктов, когда она умерла - просто так было во времена голода, и не выбросишь из головы и для них это обычно :-( я даже еду прятала, когда кушать не хотела, когда приезжала, когда доесть не могла, чтоб её не расстраивать).
хотяя, у нас вроде не было, правда такой жуткой паники, ну попропадали на день-два крупы с соседних супермаркетов в спальном районе, потом появились :nez-nayu:
хотя всё равно придётся стоять в магазин через пару дней-неделю, у нас карантин в полном объёме, работают только аптеки, продуктовые магазины и некоторые банки. городской транспорт не ездит, заводы остановили, если не продуктовые, но я думаю такие предостережения имеют место быть, хоть и неудобно и некомфортно. хоть думаю это 3-м апреля у нас не ограничится, думаю продлят( цены вроде не выросли, но что будет дальше никто не знает(

_________________
Я Ириша и ко мне на ты)

Жизнь любит всех! Но некоторых, в стиле садо-мазо...
"К чёрту ЗОЖ" - это https://vk.com/tracksport
Изображение
всяко-разно...


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 07:13 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
Oduvanchik
Oduvanchik писал(а):
тоже вот думаю все с ажиотажем бегали с крупами, солью и т.д.,

ага, я тоже закупку провела: яиц 30 штук, 2 пачки гречи, 2 кг филе) :ps_ih:
творог у меня в запасе есть всегда, рыбы тоже есть на пару недель в морозилке...
Молочку, овощи скупать впрок смысла не вижу, туалетная бумага и соль/сахар мне не нужны, фрукты тоже скупать смыла нет, тем более у меня полная морозилка ягоды)
Вообще у нас дома всегда есть запас постоянно потребляемых продуктов на всякий пожарный, все таки я помню 90-е))))
ну и полный гараж - картошка, морковка, свекла, солонина... не пропадем))))

Вот чаем надо запастись) но не потому, что паника, а потому что в Метро скидки) Кстати говоря, доставка сбермаркета подняла сумму минимального заказа


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 07:38 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.05.2018
Сообщения: 67558
Изображений: 73
Откуда: от верблюда
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 37,016

Награды: 119
Блог: Просмотр блога (0)
Алва писал(а):
яиц 30 штук

А я всегда 6 лотков беру :-)

_________________
Изображение

если движенье это жизнь, то я буду жить вечно


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 07:54 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 10.04.2014
Сообщения: 13505
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 14,331

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
tiagnitania73
ну Тань, я же только на себя, мои покупают другие яйца....
по 1 шт. в день :a_g_a:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: No pressure no diamond
СообщениеДобавлено: 23 мар 2020, 08:54 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи
Аватара пользователя

Регистрация: 06.02.2019
Сообщения: 1025
Изображений: 16
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 20
Блог: Просмотр блога (0)
Барышни, приветствую.
Мы пока не на карантине, в обычном режиме живём. Но все может быть, молочки ж все равно больше,чем на неделю не купишь, испортится все. У меня пачка гречки, 2 булгура и десяток яиц)
Чем меньше паники, тем лучше. И затариваются, кстати, у нас в магазинах не бабушки/дедушки, а вполне себе молодые люди (ну... в приделах 40). Я тоже родом из 80, и помню, как тяжко в начале 90 было, но смысла в стратегических запасах, не вижу все равно. Вот грудку ещё куплю, брошу в морозилку (больше все равно туда ничего не влезет) и будет красота)
Всем здоровья!

_________________
Изображение
Евгения
15. 11. 2015 было 98 кг.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 866 ]  На страницу Пред.  1 ... 72, 73, 74, 75, 76, 77, 78 ... 87  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, FeedBurnerBot, GPTBot, largaret, MetaExternalAgentBot, Oxanka 1, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, коломыя, Надмин, Нина Ларина, ТатьянаПРО


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB