ЭIЄ: Удержать вес

ЭIЄ

Аризона-Арканзас
Привет :pri_vet:-:

Аризона-Арканзас писал(а):

я бы присоединилась)

Спасибо за отклик.
Интересно, а кто организует конкурсы? Может ли кто-то, ну, например я, взять и организовать конкурс?

Юлия Пик
:pri_vet:-:

Юлия Пик писал(а):

Но вот на колени нагрузка нехорошая.

Именно этого я и боюсь.

Юлия Пик писал(а):

Хотя при чем здесь коплексы?

комплексую, что из-за травм, которые были когда-то, не могу как все.

Юлия Пик писал(а):

Так что я не лопаю и вам не советую.

Мы ведь на ты были. Что изменилось?
Если я буду лопать столько, сколько мне советует анализатор, то начнётся снижение веса.

tiagnitania73
Привет :-|-:

tiagnitania73 писал(а):

тетя прыгает и топает под музыку вместе с позитивными мужчинками

Вот спасибо, так спасибо. Не буду даже пытаться смотреть.

К@теринчик писал(а):

уж лучшее на улице погуляю

К@теринчик Привет :pri_vet:-:

Юлия Пик писал(а):

Не всем быть фитоняшами, да и для здоровья не полезно.

Вот поэтому я в эти дни лопаю)
Для здоровья, так сказать.

К@теринчик писал(а):

Я приплюсуюсь к Постройнению без правил, только вот не хочу загадывать цифирю наперед - сколько сбросится, значится столько сбросится... и да, калории не считаю, но продукты/еду буду взвешивать для контролю...

Пойду вникать в ветке конкурсов как это всё организуют.

------------
Отчитаюсь.
Вес с утра

Со вчерашнего не изменился. По сравнению с 31 декабря +500.
Меню выкладывала раньше.

Мне второй день подряд удаётся поздно завтракать. И это при том, что встаю-то я рано!
Сейчас у меня только первый завтрак идёт.

tiagnitania73

ЭIЄ писал(а):

Интересно, а кто организует конкурсы? Может ли кто-то, ну, например я, взять и организовать конкурс?

кто хочет тот и организует :a_g_a:

К@теринчик

ЭIЄ

Конечно - можешь взять и организовать, тут кто хочет, тот и организовывает, нет тут спецуальнообученных людей, которые исключительно организацией конкурсов занимается.

Критерии - длительность конкурса - от недели до года, правда за неделю среднестатистически ничего не изменится, как минимум от 1 месяца, а может даже и от 1 квартала срок взять, если по питанию заморочек - нет, то так и пишем - ест кто во что горазд, с физической нагрузкой - аналогично - выбор формы и видов нагрузки за вами - можно просто пойти погулять, можно на работу с работы пешком ходить, можно дома железки тягать или в зале, цель постройнения - максимум 5% от текущего веса в месяц.

Ну можно там всякий уход за телом-лицом добавить: ежедневная зарядка для лица, кремы, маски и тд, маниюкры-педикюры, обертывания и еже с ними.... Ну и как бе где отчитываться будем - в теме конкурса или у себя в дневниках.

как то так

ЭIЄ

Девочки, спасибо за информацию!
Вечером наваяю конкурс и организую.

tiagnitania73

ЭIЄ писал(а):

Вечером наваяю конкурс и организую.

удачи

Юлия Пик

ЭIЄ писал(а):

Мы ведь на ты были. Что изменилось?

Я не только тебя, весь форум имела в виду.

ЭIЄ писал(а):

Если я буду лопать столько, сколько мне советует анализатор, то начнётся снижение веса.

Здешний анализатор не истина в последней инстанции.

ЭIЄ писал(а):

комплексую, что из-за травм, которые были когда-то, не могу как все.

Ты что-то на травмах зациклилась. Как тебя заразить бодипозитивом? :-)

ЭIЄ

Юлия Пик писал(а):

Ты что-то на травмах зациклилась.

Всё, постараюсь больше не циклиться. ППросто довольно сильно повлияло на мою жизнь.

tiagnitania73 писал(а):

удачи

Спасибо)

Муж говорит, что боится ко мне прикасаться, вдруг что-то сломает. Ему нравятся женщины в теле. И, соответственно, не нравится, что у меня сейчас вес не тот, что надо.
Девочки, как думаете, какой у меня на этой фотке вес:

Юлия Пик

ЭIЄ писал(а):

Девочки, как думаете, какой у меня на этой фотке вес:

Нормальный. :-)

ЭIЄ

Юлия Пик писал(а):

Нормальный.

Выкрутилась)
Здесь у меня вес рост-91=73 кг.

К@теринчик

ЭIЄ

164 см всего?

кстати, про коленку - посмотри в ортиксе наколенники с ребрами жесткости, может колено не так вихляться будет... если чего у меня там дисконтная карточка есть

Правила форума

ЭIЄ: Удержать вес

Кто сейчас на конференции