И мои поздравления, вам девчули)))

Патрик, скорее всего твои весы врут, ка ки мои ))
Я их по комнатам тоскаю, и сравниваю, если в разных комнатах и в разном направлении угла показывают один и тот же вес, значит точные! А вот на кухне у меня показывает больше, отодвинула на см 10, меньше
Теперь взвешивание проходит только в одной комнате но под разным углом.

Вайлет
Svet Lanochka
пасиб, девочки

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:

Один-в-один. Тоже только в кухне на ровной плитке на одном месте.
Но думаю, все-таки сама модель попалась неудачная, даром, что недешевая и навороченная.
***
По теме форума по вчера: по калорийности маловато, несмотря на блинчики: ок. 1500, 70/58/175.
Эллипс, ок. 40 мин, пульс 125-135, растяжка.
***
Из приятностей жизни: вчера еще случайно наткнулась на очень достойный фильм. Щелкала пультом и засмотрелась с нескольких секунд, удачно на начало попала. Наш, отечественный. Огни притона. Постановка, как выяснилось, Гордона, в главной роли Фандера. Вот прямо очч рекомендую. Взрослый, умный и трогательный штоле...не знаю, как это чюйство обозвать. Настоящий.
***
И так, еще для тонуса):
А не замахнуться ли нам на Уильяма нашего Шекспира? (с)
http://fb.ru/post/literature/2016/5/10/5348

Отчет за 28.11.2016:
КБЖУ: ок.1650/84/51/211, по нижней границе калорийность, маловато. Еле-еле БУМ.

Патрикеевна
привет, спасибо за рекомендацию... прям щас думала что посмотреть,
удачно заглянула.

Дана, приветствую
Спасибо и взаимно конечно)

Где, если не секрет?
А у меня хорошая приятельница в Ньютоне МА живет лет 7 уже... в гости все зовет. Но как-то не созрела еще)

Добавлено спустя 49 секунд:

Если посмотришь, поделись потом впечатлениями, ок?

Добавлено спустя 8 минут 8 секунд:
Вхожу в Пост потихоньку, пытаюсь выправить коридор. Получается пока не очень, по всем параметрам Вчера еды было многовато (за 2000), сегодня мало (если 1500 наберется, будет хорошо). При этом прилично перебираю углеводов, а белка очень мало. Надо, видимо, несколько дней попланировать меню заранее и докупить больше допустимых белковых продуктов (тех же кальмаров и фучжу, например, поискать).
***
Я снова без весов. Еще одни приказали долго жить Пока буду выбирать новые, постараюсь сбалансированно питаться и временно буду ориентироваться по сантиметру.

Всем
Отчитываюсь по вчера-позавчера: 1600 и 1800; из активности -- двухчасовые вечерние прогулки по свежему и такому редкому у нас снежку, темп, правда, не быстрый, потому что и скользко, и на каблуках я на снегу чувствую себя гораздо уверенней, чем на плоской подошве )
Пост. Белок пока совсем в 50-55 грамм только набирается но вчера купила свежих и сухих грибов, кальмаров и замочила фасоль, буду варить и точить, добирать недостающее.
По жирам норма, углеводов -- хороший такой перебор, привет ведру хурмы, ну, и кашам конечно. Бум стараться сбалансировать.
***
Заказала новые весы-анализаторы, должны привезти после 7. Посмотрим, что покажут.
***
Отчет по прошедшему полугодию.
28 мая начала здесь считать калории, прошло уже полгода. Около месяца из этого времени по разным причинам (разъезды, болезни, семейные обстоятельства) строгий подсчет не вела.
Итак, итого:
вес: минус примерно 6,5 кг:
объемы:
ОТ --81-82 (минус ок. 10 см, с 92 примерно);
ОпГ -- 88 (минус 7 см, с 95-96, динамику этого замера, так же, как ОН, ОЖ и Обц, начала вести не сразу; примерно по истечении месяца, не исключено, что первоначальный был больше);
ОГ -- 107-110 (было около 113-114, точно этот параметр не меряю, от белья зависит, да, и, в общем, меньше сотни в груди я не помню, и при 46 стабильном размере не было; вообще не парюсь, сколько будет -- столько будет );
ОБ -- 106 (минус ок. 7 см, со 113-114);
дополнительно:
ОН еще вчера померяла -- 62,5 (согласно данным Феникса начинала с 65,5).
Вчера получила витаминки по итогам Феникса за 1 штоле место в своей категории по объемам в 3 Сезоне, было очень приятно
делай, что должно, и будь, что будет(с)

Оля, привет! Ну ничего себе обьемчики ушли!!! Здорово!
Ты постишься? Во время поста вообще держать калораж невозможно, мне кажется?
В шпинате и авокадо много белка, буду делать смузи. И протеин пить.

Привет!
Вы с Маринкой бьете по рекордам, у вас такие четкие отчеты, при том, что они же идут в лучшую сторону!
Молодцы! Держите по букетику

Патрикеевна
Хороший результат, главное-что он есть.!

плюсую... , да-так оно и есть!