Кнопочка07 Снова на те же грабли)

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

Дома холодина, да еще и горячей воды нет второй месяц. Постоянно хочется чего то пожевать. Я уже на 2000 ккал нажевала. Безобразие.

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

Из физ.нагрузки сегодня уборка в шкафах. Убрала всю летнюю одежду-обувь, достала осенне-зимнюю.
Какое счастье, что все тряпочки купленные "ну я же похудею", мне сейчас хорошо.
Не нужно ломать голову, в чем ходить.

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

6-30: Батон+шоколадная рикотта+ кофе с молоком
10-00: Бутерброд с сыром и ветчиной+ конфета
13-30: Пельмени рыбные+ крекер
17-30: Булгур+ говядина тушеная с черносливом и яблоками

К-2148
Б- 102
Ж- 62
У- 296

Вот это я оторвалась :-)

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

Говядина тушеная с черносливом и яблоками

Говядина - 300 гр (у меня 218 гр)
Яблоко - 1 шт (133 гр)
Чернослив - 100 гр (71 гр)
Соевый соус - 50 мл (19 мл)
Сахар - (2 гр)
Масло - (6 гр)

Нарезать мясо кусочками
В сковороду налить масло, выложить мясо.
Соевый соус смешать с сахаром, залить им мясо и поставить тушиться.
Чернослив промыть, порезать
Яблоко очистить от семян, крупно порезать.
Положить фрукты к мясу, перемешать и тушить еще 30 минут

б- 10
ж- 6
у- 15
к- 157

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:
Соевый соус можно и больше положить.

tatka42

Кнопочка07 писал(а):

Вот это я оторвалась

Бывает!

Привет!

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

tatka42
Привет))
Главное что бы не часто было :-)

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

Давно не заходила опять.
Изменений особых нет.
Вес потихоньку уходит, перешла в другую десятку.
Сейчас 89,5.
Давно у меня такого веса не было.
Короче нажратое все сбросила наконец то, теперь дальше двигаюсь.

-Veresk-

Елена, привет)))))!

Молодец то какая.., аккуратненько так идешь к цели! :-ok-:

Эх, мне бы 89...Я б просто счастлива была.....

Кнопочка07 · 2-й этап со 02.01.18

Привет)))
Будет, обязательно будет и у тебя, только не сдавайся.

-Veresk-

)))) Елена, я не сдаюсь!)
Я просто распустила себя, тупо так, взяла и отпустила ситуацию с весом.., да и со многим другим. Короче, забила на все! Видимо, организмА моя так защищается от внешней негативной среды)))) :-)

Ну, это все лирика! Хочется уже перемен :-):

Правила форума

Кнопочка07 Снова на те же грабли)

Кто сейчас на конференции