Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 11 ноя 2025, 18:38

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 74 из 86
  [ Сообщений: 851 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 86  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
bonazee
 Заголовок сообщения: Re: От факта 112 кг, к цели 65 кг
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 09:07 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2014
Сообщения: 164
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 180

Блог: Просмотр блога (0)
Helena Rodriguez
а ты резко планируешь повысить или постепенно?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Helena Rodriguez
 Заголовок сообщения: Re: От факта 112 кг, к цели 65 кг
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 09:15 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2019
Сообщения: 370
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 378

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
bonazee писал(а):
Helena Rodriguez
а ты резко планируешь повысить или постепенно?


А вот тут я не знаю.. не знаю как лучше будет...
В принципе у меня на повышении даже резко- организм не стрессует...
Да и глядя на последнюю неделю...
Наверное в течении недели перейду... по 100-150 буду накидывать..

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
falkenbakh
 Заголовок сообщения: Re: От факта 112 кг, к цели 65 кг
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 09:58 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 28.02.2019
Сообщения: 184
Изображений: 2
Откуда: Беларусь
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
Helena Rodriguez писал(а):
Думаю пока поставить норму в 1200-1300 калорий...
Надо бы меню пересмотреть...

А соотношение БЖУ внутри коридора калорийности учитывается?

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Helena Rodriguez писал(а):
Наверное в течении недели перейду... по 100-150 буду накидывать..

Это тоже правильное решение. :cool_cool:

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Helena Rodriguez
 Заголовок сообщения: Re: От факта 112 кг, к цели 65 кг
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 09:59 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2019
Сообщения: 370
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 378

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
falkenbakh писал(а):
Helena Rodriguez писал(а):
Думаю пока поставить норму в 1200-1300 калорий...
Надо бы меню пересмотреть...

А соотношение БЖУ внутри коридора калорийности учитывается?


Да конечно

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
bonazee
 Заголовок сообщения: Re: От факта 112 кг, к цели 65 кг
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:16 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2014
Сообщения: 164
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 180

Блог: Просмотр блога (0)
Helena Rodriguez
а прогулки до работы не забросила?

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
falkenbakh
 Заголовок сообщения: Re: От факта 112 кг, к цели 65 кг
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:24 
Не в сети
Обзавёлся друзьями
Обзавёлся друзьями

Регистрация: 28.02.2019
Сообщения: 184
Изображений: 2
Откуда: Беларусь
Пол: Мужской
Знак зодиака: Овен
В наличии: 212

Блог: Просмотр блога (0)
Helena Rodriguez писал(а):
falkenbakh писал(а):
Helena Rodriguez писал(а):
Думаю пока поставить норму в 1200-1300 калорий...
Надо бы меню пересмотреть...

А соотношение БЖУ внутри коридора калорийности учитывается?


Да конечно

Ну тогда всё отлично. С таким суточным рационом можно приступать к тренировкам. )))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Helena Rodriguez
 Заголовок сообщения: Re: От факта 112 кг, к цели 65 кг
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 10:32 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2019
Сообщения: 370
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 378

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
bonazee писал(а):
Helena Rodriguez
а прогулки до работы не забросила?


нееее...это даже при срывах\превышениях я выполняю!
И кстати уже даже быстрее прохожу, при чем минут на 10

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
bonazee
 Заголовок сообщения: Re: От факта 112 кг, к цели 65 кг
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 16:58 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2014
Сообщения: 164
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 180

Блог: Просмотр блога (0)
Helena Rodriguez
Тогда пора нагрузку увеличивать. К примеру, эту же дистанцию в юбке-карандаш и на шпильках, да со стаканом кофе в руках и не расплескать)

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
Helena Rodriguez
 Заголовок сообщения: Re: От факта 112 кг, к цели 65 кг
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 17:37 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 12.02.2019
Сообщения: 370
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 378

Награды: 2
Блог: Просмотр блога (0)
bonazee писал(а):
Helena Rodriguez
Тогда пора нагрузку увеличивать. К примеру, эту же дистанцию в юбке-карандаш и на шпильках, да со стаканом кофе в руках и не расплескать)


Боюсь мужики падать в обморок будут...от толстых ляшек моих в юбке еще и на шпильках))) ;;-))) ;;-))) ;;-)))

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
bonazee
 Заголовок сообщения: Re: От факта 112 кг, к цели 65 кг
СообщениеДобавлено: 09 апр 2019, 17:59 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 23.12.2014
Сообщения: 164
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 180

Блог: Просмотр блога (0)
Helena Rodriguez
Не нужно себя недооценивать. Ты красивая девушка. Аппетитная. С формами!

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Страница 74 из 86
  [ Сообщений: 851 ]  На страницу Пред.  1 ... 71, 72, 73, 74, 75, 76, 77 ... 86  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alla-pianica, AmazonBot, artalisa, BingBot, bushnev, Cattleya labiata, ClaudeBot, Есина, GoogleBot, GPTBot, Lesssik, marharyta, MetaExternalAgentBot, Оларт, rjnek, SentiBot, suitjacket, TrendictionBot, YandexBot, Мари69, Морковкин, Наталька :), Юлия19_02

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB