Выделила для себя разные фазы диеты:

Первая: ах, как всё прекрасно! Жратеньки не хочется, первые отвесики, мотивация прёт.

Вторая: чёт не то. Начинаются смутные желания чего-то новенького. Но мотивация ещё прёт, так что желания остаются смутными.

Третья: жрат! Если питание низкокалорийное, организм включает голод. Жрать хочется утром, днём, вечером, ночью, на улице, дома, на работе.

Четвёртая: а где мои вкусняшки? Организм понял, что жрать всё равно не дадут, и начал действовать более изощрённо. Теперь хочется чего-нибудь этакого.

Вот я сейчас на четвертой стадии. Хочется изысков: шоколадоньки, маянезика, пироженки. Жрать уже как бы не хочется, но мысли возвращаются к вкусняшкам.

Купила сладкую пасту из хурмы, без сахара. Неплохо, но не то пальто.

Сделала типа диетическое мороженое. Какая гадость...

Ой, а мне нравится Наверное дело привычки и силы убеждения

flowers000
Наверное, у меня неправильное мороженое(
Банан, персик, кефир. Казалось, что оно достаточно сладкое, но когда замёрзло, получилось несъедобным. Может, надо было таблетку сахзама добавить?

Yashma1
Может быть и да. Кефир кислинку дает. Я такое мороженое с клубникой обычно делаю, а клубника у меня изначально заморожена перетертая с сахаром. Конечно мы все привыкли к магазинному химическому вкусу

а я вчера арахисовую пасту купила, с одним арахисом в составе, не сладкая, жирновато, как по мне, но все-равно вкусно, а главное ложку съел и больше не хочется (с орешками то обратная ситуация))
вот если чего-то этакого захочется - советую
642,7 ккал / 20,1 Белки (г) / 45,9 Жиры (г) / 37,3 Углеводы (г)
мне коллега (тож на диете сидит и даже к диетологу ходит) посоветовал в натуральный йогурт эту пасту добавлять, йогурты он не жалуют, а с пастой говорит оч вкусно выходит

Да, хочется действительно вкусного чего-то.


Она дико калорийная((( Я нашла протеиновые конфеты, дорого, но по чуть-чуть можно.

Творог любишь? Я суфле делаю

tiagnitania73
Люблю творог, а как же. Расскажи про суфле, пожалуйста.
Я такое делаю: творог, яблоко, яйцо. А ты?

Отвес 200 грамм за неделю. Даже не знаю, это издевательство или просто дурная шутка

С другой стороны, после >кило привеса это как-то более-менее.

Хочу хрумкать печеньки, залипать в интернетиках, читать книжки, спать, а не вот это вот всё.

Холодно.

беру литр миндального молока без сахара, но можно и обычного, я чисто из-за углей, заливаю им 14 гр желатина, даю постоять, потом подогреваю, добавляю 1 кг творога, если не лень, то взбить миксером, мне лень, я перемешиваю вилкой, а потом туда стивию, хочешь можно сахар и кофе, растворимый, можно какао, банан, орехи, мак, короче, дело вкуса и калорийности. В форму и в холодильник