Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Надюна

Доброе утро. Ни привеса, ни отвеса :-)

на ужин было филе минтая под сметаной, немного пересолила. Пить хотелось весь вечер, но нормуль. И лицо не отекло :ya_hoo_oo:

светдим

Везёт...а я кв.капусиы наелась)) отек есть((

Надюна

светдим, квашеная тоже была, но в 1 половине дня.
Радуюсь, что лицо сдулось, но есть и обратная сторона - кожа смотрится дряблее. Но ничего, соберётся потом :-)

Надюна

Крамбл опробовала. Пойдёт. Кислинки немного не хватило мне. Наверное, апельсин был сладкий. Надо было добавить лимона или соком сбрызнуть.

Надюна

Нравится мне это волшебство. Вчера около 21 часов был крамбл, потом часа в 22 пробило на кислое, думала лук замариновать, прямо в носу стоял запах маринованного лука, но обошлась двумя блюдцами квашеной капусты. Потом разумеется питьё на меня напало. И ничего...+100 грамм всего лишь утром. Правда ночью снились унитазы))) и пришлось вставать пописать :-)

Энергии вроде привалило. Есть мысли и желание добавить по утрам больше времени к зарядке.

ХЕленааа13

Надюна писал(а):

.+100 грамм всего лишь утром. Правда ночью снились унитазы))) и пришлось вставать пописать :-)

Вот ты их и выписила))) :-)

Добавлено спустя 7 минут 58 секунд:

Надюна писал(а):

Крамбл опробовала. Пойдёт.

Интересно...Вот 1 часть нужно приготовить (тыква лежит).хорошо,чтоткофе выпила,а то слюной бы захлебнулась.
Очень люблю тыкву,но совсем перестала заморачиваться с рецептами чуть сложнее простого :-)

Стала ленива .
Вот и джем тыквенный с апельсином :cool_cool:

,но лениво((

Надюна

Цитата:

Интересно...Вот 1 часть нужно приготовить (тыква лежит).

Я сегодня сделала двойную порцию :-)

но нагулялась, отработала

Надюна

-200. Сладкое не прилипло. Думала больше отвесит, но пока так.

Итого за 2 недели минус почти 2 кг, пока без подсчётов, без диет. Как писала выше, на добавках плюс зарядка 30 минут. Вода слилась, приступаем топить жир :-)

как многообещающе и пафосно звучит.

ХЕленааа13

Надюна писал(а):

Вот хочу ещё такой рецепт попробовать завтра:
тыква — 350 г
мука — 60 г
сливочное масло — 50 г
сахар — 110 г (наверное, можно подсластитель тем, кто не ест сахар)
апельсин — 1 шт.
корица — ½ ч. л.
Мякоть тыквы нарезаем кубиками. С апельсина снимаем цедру, а его мякоть аккуратно вырезаем.

Ставим на плиту сковороду с антипригарным покрытием и перекладываем на нее кусочки тыквы, мякоть апельсина, всыпаем 70 г сахара, корицу и половину цедры апельсина. Готовим минут 10–15, периодически помешивая. Жидкость должна выпариться, а тыква — стать мягкой.

Тыкву выложила на стол)Осталось купить апельсин и прогнать лень)

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:

Надюна писал(а):

Вода слилась, приступаем топить жир :-)

как многообещающе и пафосно звучит.

Осталось самое лёгкое :-)

Надюна

Цитата:

Тыкву выложила на стол)Осталось купить апельсин и прогнать лень)

Удалось?

Цитата:

Осталось самое лёгкое :-)

Не говори

Еду пока не планирую ограничивать, хотела добавить активности. В эти дни не вышло. Надеюсь на выходные.
Утренняя зарядка прижилась. Делаю каждый день, реально самочувствие на порядок выше.

Смотрела сегодня видео про вечерний голод, которого у меня нет уже неделю. Там наряду с множеством других причин был перечислен и гипотериоз, и дефицит веществ. Так что может и сработала эта схемка для ЩЖ.

В четверг ходили в баню, вишневая наливка настоялась, такая вкуснющая вышла. В меру сладкая, ароматная, с лёгкой вишневой кислинкой. Напиток для девочек в общем. Ещё лимончелло надо освоить.

Правила форума

Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Кто сейчас на конференции