Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 01 ноя 2025, 06:42

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 7404 ]  На страницу Пред.  1 ... 724, 725, 726, 727, 728, 729, 730 ... 741  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2023, 08:50 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
У меня чувствуется прогресс по самочувствию и настроению. Всё-таки с дефицитами надо решать проблему получается. Зарядку делаю с охотой, уже как Отче наш, 30 мин по утрам разогреваюсь с удовольствием (йожусь). Прошли противные тянущие боли в правом тазобедренном и в мышцах, скованность ушла и от этого зарядка стала ещё более приятна.

Щитовидка возможно начала бодриться, лицо чуть лучше. Но пептиды для неё я ещё не начала, только вот йод в минералке и полный комплекс витаминов/минералов, с нужными кофакторами, железо в клеточном соке пихты, ну и стимуляция её на зарядке происходит. Перевернутые позы дают прилив крови к ней. В общем я воодушевлена пока что.

Питание стараюсь 3-х разовое, но вечером сложно перестать кусочничать.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2023, 09:19 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15607
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,544

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна

Во как быстро всё налаживается :-ok-:

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2023, 09:33 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Elena Prekr., да, буквально за неделю. Думаю, что это йод так работает, ещё ела водоросли и рыбу морскую. Ну и в Винцетке его прилично и он оттуда очень хорошо усваивается. Единственное, если бодрить щитовидку, то проявления менопаузы сильнее будут. Что и происходит, мне стало жарковато по ночам под тонким одеялом и с открытым окном. Ну посмотрим.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2023, 11:57 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41569
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,037

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
Ты мой герой) почему я помню что при гипо осторожно сйодом..вернее при Аите мне вообще даже водоросли запрещали (

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2023, 16:16 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
светдим, при АИТ надо осторожнее потому что считается, что йод подстёгивает иммунитет. АИТ это как раз агрессивный иммунитет против своих тканей. Но при АИТ (так в лекции говорилось) нужно за 1 мес до йода пропить селен. Ну как всегда всё индивидуально, надо отслеживать каждые 2 недели динамику.
Без йода это тупик для ЩЖ.

Сейчас у меня в комплексных витаминах идёт и селен, и куча всего.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2023, 05:08 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Блин. Опять долго засыпала ночью. Надо завязвать с синим экраном по вечерам. Или это цитофлавин на меня так действует. Вроде бы рано встала и так поздно уснула.

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2023, 05:26 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 30.05.2013
Сообщения: 41569
Откуда: СИБИРЬ
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,037

Награды: 157
Блог: Просмотр блога (0)
селен пила и пью :smu:sche_nie: тоже сегодня как то часто просыпалась и думала :ny_tik:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент
СообщениеДобавлено: 08 ноя 2023, 07:49 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
светдим писал(а):
тоже сегодня как то часто просыпалась и думала :ny_tik:

Ага, какая-то фигня. Вроде прошли магнитные бури. Или нет?

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2023, 08:37 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 01.06.2011
Сообщения: 8374
Изображений: 158
Откуда: Новосиб
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 7,698

Награды: 25
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера сходила в салон, 4 часа там сидела, с квадратной попой вышла, хотя пока краску держала на волосах, ходила. Назад шла пешком.
Уснула около 20 часов, через час проснулась. В итоге на ночной сон только к 2 часам сморило и то с 1/2 атаракса. За то поспала.

Отвесило сегодня мой странный привес и ещё 500 грамм. Воодушевило. Вроде бы стараюсь не обращать внимание на вес, но привесы не люблю :-)

_________________
Изображение
https://new.recyclemap.ru карта пунктов сбора вторсырья по России


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2023, 12:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2017
Сообщения: 3367
Изображений: 28
Откуда: Россия начинается здесь
Пол: Женский
Знак зодиака: Овен
В наличии: 2,794

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (0)
Надюна
Привет, я тоже вчера в салоне провела время :-) Волосы в порядок приводила, и ритуал у меня после салона пешком возвращаться домой. Дорога через реку по мосту, парки, мне нравится :hi_hi_hi: Вчера вышла словила комплименты от прохожих :hi_hi_hi:

_________________
Изображение
Изображение
Меня зовут Анжелика


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 7404 ]  На страницу Пред.  1 ... 724, 725, 726, 727, 728, 729, 730 ... 741  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Белая Светлана, Alarika, Albinkash, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, GPTBot, Leno4ka56, MetaExternalAgentBot, rjnek, sdrv, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Юльчетай


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB