Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Надюна

По похудению прогресса особого нет. Ленюсь. Был момент, что вроде как начала сливать, но я его быстро прекратила блинами и песочным лимонным пирогом :-)

Но за то вроде прервала период затишья, сходила на зарядку на свежем воздухе, начала делать йогу дома. В планах начать ходить на йогу в студию, но в другую группу, ибо та по дням недели мне не походит, я в те дни в отъезде. Ну и жду открытия нового бассейна. Муж продолжает ходить на плавание, а я уже 3 раза пропустила из-за самочувствия. У него хороший прогресс. Расплавался.

А в целом ещё раз убеждаюсь, что лучше йоги для меня нет ничего. Дополнительно можно много чем заниматься, но она - основа. И не надо никаких массажей и мануалистов, МФР и прочее. Всё в ней есть. И лимфодренаж, и силовые, и гибкость с расслаблением.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:

АникаМартиника писал(а):

Надюна
Привет, я от такого значения ТТГ прыгаю от радости. У меня вечно было за 4 и 5.

Теперь понятно, почему тебе сложно сгонять вес, даже на низких калориях :-(

Гипо оно такое.

Polochka

Надюна писал(а):

Был момент, что вроде как начала сливать, но я его быстро прекратила блинами и песочным лимонным пирогом :-)

Привет)

Elena Prekr.

Надюна писал(а):

А в целом ещё раз убеждаюсь, что лучше йоги для меня нет ничего. Дополнительно можно много чем заниматься, но она - основа. И не надо никаких массажей и мануалистов, МФР и прочее. Всё в ней есть. И лимфодренаж, и силовые, и гибкость с расслаблением.

Даааа!
Соединяет тело и душу в такой тонкий высокий настрой :kli_ny:

а тело как размятое, прорабртанное и расслабленное после неё. Там же работают все те мелкие неведомые мышцы, которые не задействованы при грубых видах телодвижений. Поэтому от йоги тело становится необъяснимо красивое.

Надюна

Polochka :-)

Elena Prekr. :-|-:

да! Я тоже так чувствую, что всё тело проработано идеально. И именно прирастает здоровьем, а душа успокаивается, мудреет.

ХЕленааа13

Надюна писал(а):

Помню ещё на спор мы с подружкой худели. Я тогда выиграла духи :-)

Но у меня и сила воли была не в пример нынешней. И мотивации больше.

Отличный способ похудеть) И мы с подругами худели ,на деньги,составляли таблицу,без фанатизма, без вреда здоровью :a_g_a:

Каждую неделю вносили по 500 руб,проштрафившийся 1500 )Проигравший —50000(Стимул) ;;-)))

Надюна

ХЕленааа13, меня бы точно такое застимулировало :-)

Сегодня наткнулась на передачу про наш Новосибирск в передаче «100 мест, где поесть».
Прикольная передача. Но аппетит разыгрался :kli_ny:

надо идти растрясать.
https://youtu.be/BErm0v4KUwg?si=l_bwd-Nxsijmvb9X

Добавлено спустя 6 минут 6 секунд:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
22) энергичная зарядка на площадке утром, йога 30 минут вечером.
23) йога 30 минут утром.
24) йога 30 минут утром.

Надюна

Итак, 1 ноября. Что имеем?

Немного снега за окном и небольшой, но устойчивый минус, а значит у нас наступила зима. Вчера вытащила куртку потеплее, наверное, надо и зимние ботинки, а то уже под снегом скользко местами.

С 15 сентября я начала свой марафон - 100 занятий для разогрева организма. В итоге за 47 дней получилось 25 раз. Для начала не плохо (с учётом поездки), но думала, что будет больше и круче. Но как есть. Продолжаем. До Нового года 61 день, так что марафон плавно переместится в 2024 год :-)

Настроение так себе. Думаю пропить цитофлавин для энергии. А то прям зависаю за какими-то ненапряжными сериалами целыми вечерами, не хочется никуда выбираться.

светдим

Надюна писал(а):

сериалами целыми вечерами, не хочется никуда выбираться.

аналогично))) :ny_tik:

смотрю и смотрю..вчера вышла на 45 минут..но без скорости...

Dimana

Надя, привет.
Это осень- зима действует. Переходный период.
А куда бы ты хотела выбираться вечерами?
Цитофлавин мне немного помогает, пока я его пью, не пью опять всё возвращается.
А как ты йогу делаешь? По видеоурокам? Или сама знаешь практикуешь?

Надюна

светдим писал(а):

Надюна писал(а):

сериалами целыми вечерами, не хочется никуда выбираться.

аналогично))) :ny_tik:

смотрю и смотрю..

ура, оказывается я не одна залипаю :-|-:

Правила форума

Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.

Кто сейчас на конференции