Про слизь и молочку.

https://www.facebook.com/plugins/post.p ... &width=500


Что я хочу сказать.... Все статьи и публикации которыми я делюсь написаны людьми, которые опираются на доказательную медицину. На исследования, метаанализы, которые проведены по всем правилам (ведь очень часто фармкомпании, либо производители чего-либо проводят заказные исследования....)
И тем не менее, людям свойственно ошибаться. (Читая свой собственный дневник я вижу все свои прошлые ошибки, ну или бОльшую их часть))))). И я совершенно за дискуссию. Но с аргументами.
"Мне помогло", "Врачи и спортсмены используют", "это мое мнение", "фу, это написано в инстагрме, фейсбуке и т.п" - это не аргументы.

Ну вот я и ягодка.....

С Праздником, Наташа!
С новым и классным этапом
щастья, личного, наличного, человеческого, большого и маленького, и только нужных, попутных ветров)

tiagnitania73
Frau Unbekannt
Спасибо.

january
И я с "ягодным периодом" поздравляю!
Желаю Вам,что бы он продлился все года!
А так же счастья,здоровья и вечной молодости!

Спасибо, Софи))).

Весь прошлый год тренировки были не регулярными. От случая к случаю, с перерывами. Начинать жизнь практически с чистого листа не просто.... Было много прогулок по 2-3-4 часа интенсивным шагом

Много навыков утеряно. Не могу подтягиватся. Один -два раза и все(. Отжимаюсь максимум 10.
Зато добавила гири. Гири творят чудеса.
Тренировки 3-4 раза в неделю по часу или даже меньше. Ездим с сыном в спортивный комплекс, пока у него плаванье, у меня тренировка.
Много Neat.

В этом году на весы не вставала. .. Вообще без понятия сколько вешу. Я и так красивая))))

Наблюдения за живой природой:

1. Утро. Решила худеть. Сижу на диете. Обед. Уже скинула 500 гр. Ура. Ужин. Все наела обратно. Ничего не получается. У меня куча диагнозов и метаболизм неправильный.

2. Утро. 8:00 Заболеваю.9:00 Заболела. 11:00 Состояние жуткое. День.13:00 Вызвала врача.15:00 Забрали в больницу. 18:00 Лечения никакого, еды не дают. 19:00 Вроде отпускает. Прям гораздо легче. 20:00 Ну все, выздоровела. Пойду домой.

https://www.youtube.com/watch?v=Rm60JTRoUOk

january