"танцуй пока молодой"
У меня тазобедренный с коксартрозом и последний месяц колено начала чувствовать ((

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:

Что за паста ? У меня ещё руккола стоит на грядке )

Добавлено спустя 2 минуты 17 секунд:

Очень люблю зелень сушить )Зимой так удобно .

Девочки, всем привет!
Я сейчас в Таиланде. Поехали повидаться с дочерью и зятем. Отчёты «потного» марафона возобновлю или на следующей неделе или уже по приезду домой. Хотя может и на этой удастся побегать или треню сделать. Сейчас только не напряжное плавание и много ходьбы. Пота тоже нормально но это не совсем то.
Кстати, в жарком климате физически ощущается повышенная трата калорий на выживание)) если бы ещё подключить дефицит, то махом похудеешь.

Надюна
здорово.. напиши как сейчас с погодой? нам пхукет сильно предлагают) и курс

Надюна
Как классно! Отдохни хорошенько, и ребенком порадуйся. Я вчера со своими говорила, оформляют ВНЖ на Кипре. Но мне пока не вылететь к ним, очень надеюсь что это только пока...

Светик, сейчас сезон дождей подходит к концу, в сезон дождей можно на Самуи и в Паттайю. На Ко Чанг с 15 октября. На Пхукете не сезон до ноября вроде, но говорят, людей там сейчас всё равно прилично. В чём выражается не сезон - по ночам ливни, днем сильно облачно, из-за дождей вода мутнее, а на островах купание становится даже опасным.

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
АникаМартиника, спасибо! Наслаждаюсь во всю. Как же хорошо, когда вместе. Наши 22 октября летят в Мексику, так как у зятя работа по часовому поясу Мексики. Посмотрят что там и как, потом опять что-нибудь придумают))

Добавлено спустя 8 минут 1 секунду:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
16) 45 мин = зарядка+беговая дорожка в горку+эллипс. Время активного разогрева 30 мин.

Это мы на 5-ый день пребывания дошли до малого тренажёрного зала. Замечательно. На последнем 42-м этаже, стены стеклянные, вид на море-окиян. Там же на крыше один из бассейнов, разумеется открытый, так как там круглый год и днём и ночью 28-30 градусов воздух. Вода переливается через борт и ты плаваешь будто на краю пропасти))

Как здорово уехать из осени в лето.
Дочка с мужем там работают?
А у вас с мужем отпуск?
Желаю приятного времяпровождения.

Dimana они жили в Москве, работали в американской компании (но учредители якуты ), которая в апреле 2022 передислоцировалась в Алмату. И хотя у зятя такая работа, что можно работать и дистанционно, иногда только в офис он ходил и ездил в командировки. Но работать дистанционно именно из России сотрудникам запретили. Вот такая демократия и права человека. В общем с апреля 2022 они в Алмате жили. Устали. Там приличная загазованность из-за расположения как бы в котле, среди гор. Климат хороший, жарко. Но чтобы отдохнуть где-то на природе и у воды, надо ехать довольно далеко. В общем сами напросились на релокацию. Можно было ещё на Кипр, но уже не помню почему туда они не получилось.

Добавлено спустя 3 минуты 21 секунду:

Спасибо! Да. Отпуск, 15-го улетаем домой. Дома сейчас солнышко и днём довольно тепло, а как прилетим, там снижение дневной до 8 градусов))

Надюна
Надя, хорошего отдыха!

Надя, вот как интересно получилось с работой. Москва - Алматы- Тайланд.
У меня подруга с мужем работали в Тайланде, и попали в цунами в 2004 году, но ттт, обошлось. Они по полгода там жили.
А сколько твоей доченьке?

Polochka
Спасибо, Алёна! Буду изо всех сил отдыхать


29 пока, но скоро уже ДР.
Было дело, от цунами пострадали острова. Там и просто тропический дождь может размывать дороги и разрушать здания. Стихия она такая. Не поспоришь. Везде свои проблемы.
Но они на материке и через 16 дней уже улетают. Дело молодое, пусть поездят) надеюсь скоро начнут делать нам внуков. Морально уже созрели наконец-то.

Добавлено спустя 6 минут 3 секунды:
Re: Надюна: Хорошо там, где мы есть. Сегодня — лучший момент.
https://cloud.mail.ru/public/j1GP/gD73rnstg

Тут загрузила несколько фото. Мало фотографирую. Надеюсь муж с сыном тоже нащелкали.

В прошлые два дня были в на пляже в бухте. У нас собой ласты, очки. Плавали к рифам, снорклили, пока вода мутновата из-за ночных дождей, но всё равно видели видов 5 разноцветных рыбок и крабиков.