zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

anna_8008

Приветик,Иришка!!!
Согласна с Танюхой,что весы---первое дело...Я на глаз склонна скорей недоедать чем переедать... :nez-nayu:

Покупай недорогие... :a_g_a:

Таниа

zorra писал(а):

я после них сразу с метром на весы,

Я тоже! в смысле не после твоих кд, а к концу недели :ps_ih:

zorra

Всем привет!!! :-|-:

УРАААААА!!!КД пришли :-)

я сегодня не жилец :crutch:

все болит, ноет, живот раздуло, как буд-то беременная, ужас, но я все равно счастлива :-)

Таниа писал(а):

тоже! в смысле не после твоих кд, а к концу недели

у меня теперь выйдет прям на пн-вт замер,завес, ох как не терпится :-)

в сб на др к подруге в ресторан, буду себя проверять и контролировать :-):

Вчера попробовала тренировку Куркуриной "Жиротопка" :-):

треня то что нужно, правда запись что в инете нашла-отстой :negative:

, нарезка ужасная, постоянно приходилось нажимать на паузу и доделывать упражнения. Буду сегодня искать нормальную, к сожалению пока не встречала ее полной трени, везде нарезки :-(

С утра Синди не осилила, боль была жуткая, сегодня вечером чувствую тоже в лежку, еще и в автошколу :kli_ny:

завтра постараюсь физ нагрузки наверстать
По питанию сегодня ж*па какая-то

сваливаю все на глазомер, решила до покупки весов ничего больше не вбивать, питаться интуитивно

Таниа

zorra
Привет тебе и тут! :-|-:

У тя творог жирный....он те всю картину портит. :du_ma_et:

Добавлено спустя 6 минут 59 секунд:
А вообще, чо ты загоняешься, ну и фиг с ним что жиров много, всё равно в рамках коридора. Как показывает опыт,единственное, что имеет значение - количество потребляемых ккал. А из чего они, это уже больше вопрос качества питания, пользы для организма, самочувствия. Но худеть ты всё равно будешь. Так что доешь ты уже свой 9% творог, и не парься. Потом купишь с пониженной жирностью.

zorra

Таниа писал(а):

А вообще, чо ты загоняешься, ну и фиг с ним что жиров много, всё равно в рамках коридора. Как показывает опыт,единственное, что имеет значение - количество потребляемых ккал. А из чего они, это уже больше вопрос качества питания, пользы для организма, самочувствия. Но худеть ты всё равно будешь. Так что доешь ты уже свой 9% творог, и не парься. Потом купишь с пониженной жирностью.

Та и сделаю :co_ol:

спасиб, Танюш :rose:

Решила я тут соблюсти великий пост :du_ma_et:

Вычитала:

Цитата:

Чем полезно соблюдение поста?
Не будем касаться религиозной составляющей поста, поговорим о его воздействии на организм.
Постная пища производит мягкое, щадящее очищение, аккуратно выводя вредные вещества и шлаки, устраняет процессы гниения и брожения в кишечнике, позволяет ему заселиться полезным бактериям, создает благоприятную для них микрофлору в желудочно-кишечном тракте.
Обладает лечебным действием — в период соблюдения поста снижается уровень сахара в крови, доказательно уменьшается уровень «плохого» холестерина. Выводится лишняя жидкость, что благотворно влияет на общее состояние здоровья.
В пост изменяется психологический настрой человека — даже просто внушая себе, что после ограничений станете здоровее и крепче, вы действительно приносите себе ощутимую пользу.
В последнее десятилетие выросло количество молодых женщин, страдающих нарушением утилизации глюкозы в организме. Это грозит развитием ожирения, сахарного диабета, гипертонической болезнью, бесплодием и другими неприятностями. 200 дней в году, посвященных посту, идеальны для профилактики и предотвращения развития этих грозных осложнений.

постилась последний раз 3 года назад,не полностью, кабы как, для похудения больше
Сейчас хочу все как положено выдержать, точнее отказаться от мяса, молочки, яиц, хочу с сыном по воскресеньям на службы поездить, а то он у меня от батюшек шугается, были на причастии после крестин, так его 3-ое держали. Навязывать ему ничего не хочу, но думаю, что это не навредит.
Я верующая 50/50, после церкви всегда себя очень хорошо чувствую, не отрицаю самовнушение, отец не верующий совсем, поэтому меня никогда к церкви и не приучали особо.Очень мало обо всем этом знаю, да и в церковь хожу раз в пол года наверно :-(

Кто-нибудь постится?

anna_8008

Приветик,Иришка!!!
Поздравляю с КД-эшками!!! :-:ok:-:

Спортом сильно не насилуй себя...Говорят,что в это время типа самый продуктивный...,но по мне...,когда болит,что на стену лезть хочется...,какой уж там спорт... :negative:

Пусть боль притухнет хотя бы...
Насчёт менюхи...,я конечно отругала бы....Но от одного дня ничего не будет...,да и весов у тебя нету...,поэтому как для меня расчёт всё равно не верный...Кароч...,покупай весы... :-)

Вот про пост тебе не скажу...Никогда не постилась и даже мысли не возникало...Для этого внутренне надо созреть что ли... :nez-nayu:

Таниа

zorra писал(а):

Кто-нибудь постится?

я постилась, держала Рождественский пост, года 2 мож назад, не помню. Несмотря на то, что он не строгий, я по правилам Великого всё соблюдала (рыбу не ела тоже). Душевное состояние было улетное, какое то чувство отрешенности что ли, счастья без причины постоянно было. Что касается самочувствия, сил был мало,под конец я не слабо заболела, голос пропал :ps_ih:

Похудеть - не похудела, так как выезжала на углях (макрики, да каши с овощами). Не зна...после этого я поняла, что не пошел он мне, пост этот. И больше не стала экспериментировать. :du_ma_et:

zorra писал(а):

были на причастии после крестин, так его 3-ое держали

zorra писал(а):

хочу с сыном по воскресеньям на службы поездить, а то он у меня от батюшек шугается

Вот тут вопрос спорный...главное же что? Не навреди...стоит ли силком тащить ребенка, если он не готов. Нас никто по церквям в детстве не таскал, но от этого я меньше верить не стала. Это как то само пришло...жизнь сама укажет и покажет в какой момент надо это принять и понять. А так то, конечно, ребенку надо объяснять, но не насильно что то ему навязывать. Смотри, чтоб потом его вообще не воротило от этой темы :kli_ny:

zorra

Всем привет! :pri_vet:-:

anna_8008 писал(а):

Поздравляю с КД-эшками!!!

спасибо

anna_8008 писал(а):

Спортом сильно не насилуй себя...Говорят,что в это время типа самый продуктивный...,но по мне...,когда болит,что на стену лезть хочется...,какой уж там спорт... Пусть боль притухнет хотя бы...

вчера вообще не занималась, сегодня лучше гораздо, что-нибудь осилю :-):

anna_8008 писал(а):

Кароч...,покупай весы...

пока не куплю менюшки не выкладываю :-)

Таниа писал(а):

Не зна...после этого я поняла, что не пошел он мне, пост этот. И больше не стала экспериментировать.

Вчера с мужем говорила, он больше меня про это все знает, говорит, хочешь весь пост соблюсти ходи на службы к 6 утра ходи, молитвы учи и тд,я решила что все таки еще не готова. Постараюсь первую и последнюю неделю соблюсти, а там если затянет, то посмотрю уже по ситуации :-):

Таниа писал(а):

Вот тут вопрос спорный...главное же что? Не навреди...стоит ли силком тащить ребенка, если он не готов. Нас никто по церквям в детстве не таскал, но от этого я меньше верить не стала. Это как то само пришло...жизнь сама укажет и покажет в какой момент надо это принять и понять. А так то, конечно, ребенку надо объяснять, но не насильно что то ему навязывать. Смотри, чтоб потом его вообще не воротило от этой темы

полностью с тобой согласна, когда батюшки держали, назад дороги не было,очередина стояла огромная, не ожидала его реакции такой, прям перед батюшками начал.
Я думала если и поводить то просто, чтобы привык к обстановке, надоест ему-уйти, а после разговора с мужем да и ты все правильно пишешь, решила, действительно не стоит пока, малыш он еще :-):

FEYA

Я к тебе вернулась в домик :-):

Я первый день тоже без весов решила худеть начать - типа опытная уже :hi_hi_hi:

худею чаще, чем живу))))))) А на след. день кинула тоже самое кол-во салата на весы и ошибка в 70 г. Вот он и глазомер. Салат-то ладно, не беда, а вот 70 г мяса и каши меняет картину полностью. Так, что весы нужны!

zorra писал(а):

хочу с сыном по воскресеньям на службы поездить, а то он у меня от батюшек шугается

У меня сын тоже в церкви плакал сильно. Сейчас ему уже почти 9, тема бога, веры ему интересна, верит, что Бог все видит :-):

Но в присутствии батюшки ему становится плохо - бледнее и теряет сознание. То ли просто очень впечатлительный ребенок, то ли у таких людей, как священники есть энергетика, которая так влияет на некоторых людей.
Думаю, что сын придет к этому сам, если надо. Для начала можно и просто по территории храма гулять, обычно там очень красиво, особенно весной. Подарить детскую Библию и смотреть мультфильмы о Иисусе.

zorra

FEYA писал(а):

Я к тебе вернулась в домик

Умница, не покидай больше меня :nel-zya:

FEYA писал(а):

У меня сын тоже в церкви плакал сильно. Сейчас ему уже почти 9, тема бога, веры ему интересна, верит, что Бог все видит Но в присутствии батюшки ему становится плохо - бледнее и теряет сознание. То ли просто очень впечатлительный ребенок, то ли у таких людей, как священники есть энергетика, которая так влияет на некоторых людей.

У меня он давно не плачет, кричит в основном :-)

Батюшку как видит сразу орать, действительно странная реакция на них у многих детишек :du_ma_et:

а так в церкви он спокойный в принципе, ему иконы очень нравятся, свечки задуть все время хочет :-):

FEYA писал(а):

Думаю, что сын придет к этому сам, если надо. Для начала можно и просто по территории храма гулять, обычно там очень красиво, особенно весной. Подарить детскую Библию и смотреть мультфильмы о Иисусе.

Полностью согласна, так и нужно поступить :a_g_a:

спасибо

Правила форума

zorra: ХОЧУ, МОГУ И ДОБИВАЮСЬ ЦЕЛИ!!!

Кто сейчас на конференции