Спасибо за поздравления!
Я тоже всех - всех поздравляю с наступившими и наступающими праздниками!
Нам все новых достижений в похудалках

Добавлено спустя 7 минут 14 секунд:
Признаюсь честно, кладя руку на сердце, за все праздники + 1.6 кг....
Сегодня с замиранием сердца встала на весы, зажмурив глаза, думала ФсЁ... кило пять.... нажрала)))))
К моему удивлению всего то кило 600)))
Уже вчера начала приводить в норму потребления еды.
Калораж не считала, но то что он превышал дневную норму сомнений нет.
А вчера подсчитала - превысил на несколько единиц...

Итак, я вернулась!!!!

Оля, молодец!
У меня тоже в плюсе около кило, думала будет больше.Спорта было мало и много еды.Сегодня шашлыки еще и пироги вечером (один из студентов уезжает)Но впереди конкретная цель, надеюсь ее осуществить, а для этого надо здорово постараться.

Оля,что то совсем не заходишь в дневничок,наверно некогда семья ,работа .
Ну ничего,я к тебе буду заходить и украшать его картиночками .
Когда заглянешь будет приятно посмотреть .

Татьяна, спасибо!!!!!
У меня что то совсем нет настроения, и голова болит.... и в ушах, словно барабаны бьют.... Почки опять не работают, сегодня утром еле себя в зеркале нашла - ну настоящий японец))) Погода че ли меняется?!

Погода у нас и правда из крайности в крайность.У тебя часто голова болит,очень сочувствую и понимаю ,сама страдала,почти всю жизнь и вот после 45 какое то просветление случилось.Теперь очень редко бывает и то терпимо.С ужасом вспоминаю,как я терпела .Теперь вот дочка так же страдает .

ЛепеЩусь второй день!
Ох, че то тяжко мне.... и того сразу хочется и другого .....
За "рыбный" день минус 700 гр.
На работе " громко" всем объявила, что неделю на диете, мол не приставайте ко мне. А то давай в столовую сходим, давай кофеЮ ... и т.д.
Поворчали - поворчали. да и отстали.
Еще пропила чай почечный. Отеки замучили и тяжесть в спине. Вроде как отеки спали. Уже хорошо.
А кофе то все равно хочется!!! Чаю зеленого уже напилась.

СОА

А у меня лепестки не прижились,пробовала два раза .За неделю сбрасывала по 3,9 кг.,но потом вес быстро возвращается,даже если ела на 1200кал.,закрепить результат не удавалось ,как не старалась.И почему то очень тяжело переносила рыбный день,хотя рыбу очень люблю .Но у всех по разному,есть кто на лепестках сидит не по одному кругу ,я бы не смогла.Конечно на них сидеть не голодно,но вот если бы еще достигнутый результат держался .
Оль,удачи тебе .

Лепестилась, раз - несколько)))
И в момент, когда вес вставал и не с места....
Вполне удачно получалось сдвинуть его по наклонной вниз.
А сейчас, цель - снизить потребление продуктов, уменьшить рацион.
Надо на работу взять еды не порцию, хотя бы две.
На работе, чаще чай - кофе пью, соответственно и печенюЖкой закусываю (и не только).
В общем - лепестки, только щит, чтоб заслониться от соблазнов.
Может за неделю малость привыкну к нужному режиму?!