Привет, Анют. Я уже норм, спасибо, слабость только... А вот старшенькая по второму кругу пошла болеть и младшая присоединилась... Так что борюсь.
зато нив 0. Давно невиданное чудо

Vikuku
Вика, выздоравливай сама и деткам выздоровления быстрейшего!

Vikuku
Викуля, здоровья тебе и деткам!
Хотела все-таки посоветовать тебе увеличить ккал, ты же болеешь, нужно восстанавливаться...

утро доброе.
44нед
20.11______1411кк
21.11 85,6кг 1375кк
22.11 85,1кг 1404кк
23.11 84,0кг 1431кк
24.11 84,7кг 1345кк
25.11 84,8кг 1451кк
26.11 84,9кг 1406кк
27.11 83,9кг

30нед (-200)
ТВН 84,4кг СКН 1467кк (план 1520) НИВ +100
след. Неделя остаюсь на 1520 кк, добавляю эутирокс
будет бонус 50 ккал
31нед (-200)
ТВН 83,7кг СКН 1511кк(план 1520кк) НИВ -700
След.нед (1511+1467)/2+100=1590ккал
Бонус 50 ккал
32нед (-200)
ТВН 83,6кг СКН 1525кк(план 1590кк) НИВ -100
След нед (1511+1525)/2=1518=1520кк
33нед (-200)
ТВН 83,0кг СКН 1537кк (план 1520кк) НИВ -600
След нед (15255+1537)/2+100=1630ккал
34нед (-200)
ТВН 83,4 СКН 1623 кк (план 1630кк) НИВ+400
След.нед (1623+1537)/2-100=1480кк
35нед(-200)
ТВН 83,9кг СКН 1492кк +бонус 50кк (план 1480) НИВ+500
след.нед (1492+1623)/2-100=1457=1460ккал
36 нед (-200)
ТВН 82,8кг СКН 1460кк+бонус 50кк (план 1460) НИВ-1100
След.нед. (1460+1492)/2+100=1576=1580кк
37 нед (-200)
ТВН 82,3кг СКН 1574 (полнедели бонус 50кк) (план 1580) НИВ -500
след.нед. (1574+1460)/2+100=1617=1620
38 нед(-200)
ТВН 82,6кг СКН 1640кк (план 1620кк) НИВ+300
след.нед (1640+1574)/2-100=1507=1510кк
39нед (-200)
ТВН 82,9кг СКН 1573 (план 1510кк) НИВ+300
След.нед. (1573+1640):2-100=1505кк
на этой неделе будет бонус 50ккал
40нед (-200)
ТВН 83,0кг СКН1461 (план1505) НИВ+100
След.нед (1461+1573):2-100=1417=1420
41нед (-200)
ТВН 83,3кг СКП1415 (план1420кк) НИВ+300
(1438+1415):2-100=1338 ставлю 1400
Вторая фаза.
42нед (-200)
ТВН 83,9 СКН 1388 (план1400кк) НИВ+600
(1389+1415)/2=1400
43нед (-200)
ТВН 84,8 СКН1412(план 1400) НИВ+900
(1389+1412)/2=1400
Итого за 4 недели на калорийности 1400 привес составил 1900
или по другому 6 недель подряд привес. Итого привесило на 2500
44 нед
ТВН 84,8 СКН 1403 (план 1400) НИВ 0
след. неделя 1450ккал

Зайду пыль смахну чтоли)))
от похода к кардиологу польза все-таки есть. Словила себя на мысли что резких отеков, когда ощущение надувающегося лица и пальцы-сардельки не наблюдается. Цифры на весах конечно не радуют, но все-таки вторая фаза... Так что продолжаю.

она что то назначила тебе?

Ага, сосудоукрепляющее, улучшающее транспорт кислорода и магне б6)))

Vikuku
это хорошоооооооооо

Двухнедельный отчет.
состряние хорошо показывает смайлик

Добавлено спустя 6 минут 44 секунды:
45нед
27.11 83,9кг _____кк
28.11 84,4кг 1484кк
29.11 83,9кг 1449кк
30.11 84,1кг 1448кк
01.12 84,4кг 1448кк
02.12 84,5кг 1447кк
03.12 85,5кг 1450кк
04.12 85,9кг
46 нед
04.12 _____кг 1447кк
05.12 86,2кг 1451кк
06.12 85,4кг 1470кк
07.12 86,7кг 1459кк
08.12 85,6кг 1497кк
09.12 85,9кг 1404кк
10.12 86,7кг 1453кк
11.12 87,3кг

30нед (-200)
ТВН 84,4кг СКН 1467кк (план 1520) НИВ +100
след. Неделя остаюсь на 1520 кк, добавляю эутирокс
будет бонус 50 ккал
31нед (-200)
ТВН 83,7кг СКН 1511кк(план 1520кк) НИВ -700
След.нед (1511+1467)/2+100=1590ккал
Бонус 50 ккал
32нед (-200)
ТВН 83,6кг СКН 1525кк(план 1590кк) НИВ -100
След нед (1511+1525)/2=1518=1520кк
33нед (-200)
ТВН 83,0кг СКН 1537кк (план 1520кк) НИВ -600
След нед (15255+1537)/2+100=1630ккал
34нед (-200)
ТВН 83,4 СКН 1623 кк (план 1630кк) НИВ+400
След.нед (1623+1537)/2-100=1480кк
35нед(-200)
ТВН 83,9кг СКН 1492кк +бонус 50кк (план 1480) НИВ+500
след.нед (1492+1623)/2-100=1457=1460ккал
36 нед (-200)
ТВН 82,8кг СКН 1460кк+бонус 50кк (план 1460) НИВ-1100
След.нед. (1460+1492)/2+100=1576=1580кк
37 нед (-200)
ТВН 82,3кг СКН 1574 (полнедели бонус 50кк) (план 1580) НИВ -500
след.нед. (1574+1460)/2+100=1617=1620
38 нед(-200)
ТВН 82,6кг СКН 1640кк (план 1620кк) НИВ+300
след.нед (1640+1574)/2-100=1507=1510кк
39нед (-200)
ТВН 82,9кг СКН 1573 (план 1510кк) НИВ+300
След.нед. (1573+1640):2-100=1505кк
на этой неделе будет бонус 50ккал
40нед (-200)
ТВН 83,0кг СКН1461 (план1505) НИВ+100
След.нед (1461+1573):2-100=1417=1420
41нед (-200)
ТВН 83,3кг СКП1415 (план1420кк) НИВ+300
(1438+1415):2-100=1338 ставлю 1400
Вторая фаза.
42нед (-200)
ТВН 83,9 СКН 1388 (план1400кк) НИВ+600
(1389+1415)/2=1400
43нед (-200)
ТВН 84,8 СКН1412(план 1400) НИВ+900
(1389+1412)/2=1400
45нед
ТВН 84,8 СКН 1403 (план 1400) НИВ 0
след. неделя 1450ккал
44нед
ТВН 84,4кг СКН1457 (план1450кк) НИВ-400
46нед
ТВН86,2кг СКН 1454 (план 1450) НИВ+1800
Две последние недели с бонусом
Таких цифр еще не видела за все время похуденческих страданий.

Vikuku
Привет.... Я в шоке!!!!!
Викаааа... Что ты ешь такого?... У меня такой привес был только после поедания полкило конфет... Но у меня он и слетел в общем то за два дня...
А у тебя что?... Откуда такой отёк?
И поддерживаю Лену... Давай выруливай на норм.калораж....ты реально начинаешь пухнуть с голоду!!!
Почитай воспоминания узников концлагерей... Многие отмечают что от голоду раздувались...