ksu_una
Я как раз о том, что бы даже не возникало эмоций в ответ, как правило, если человек на тебя нападает, он и ждет этих эмоций (твоих негативных), пусть даже ты промолчишь, ему этого будет достаточно))) а ты будешь в убытке, даже если не ответишь....Я об этом. Получается что ты в любом случае в проигрыше....Если у тебя есть даже внутри ...Негативные ответные эмоции...

не поняла, Маша? что значит отпускать? ты не можешь пойти вместе с ребенком на улицу, когда захочешь?

можем. и в ответ опускаться на уровень орущего не надо. Но эмоции нужно из себя выпустить все равно. Не "переварить" в себе, отравляя себя продуктами распада этой дряни, а выпустить в атмосферу....

Я неправильно выразилась:одну отпускать...просто ребенок сейчас в том возрасте,когда в коляске мы уже не хотим,а своими ногами долго/далеко ходить еще не можем и только с детскими вожжами...короче,от него нельзя отойти на улице

Marycorz
фух) а я уж невесть что подумала))))

Алва
крепостная жена

Маша, привет!
Я - то по характеру взрывная -могу и наорать, и разреветься от обиды.
Но зато сразу мирюсь. Не могу дуться на родных и близких дольше 10 мин.
Мои привыкли - что я хоть и страшна в гневе, это кратковременное явление, как летняя гроза. Погремит - погремит - и уже через 10 мин. снова ясное небо.
Я как раз не могу не показывать эмоции.

Другое дело - я, конечно, конролирую себя, чтоб все домашние живы остались

Так что - убеждена- иногда неплохо высказать все, что на душе, даже и на эмоциях. Порой оно лучше, чем копить обиды в себе..

Да, по факту все это верно. Но... есть и но.
На работе - социальный фактор. Нельзя мне срываться и орать. За 15 лет на адм.работе позволила себе это сделать всего несколько раз. Зато какая была реакция! Если бы орала на подчиненных изо дня в день - никто и не заметил бы. А так...Это было круто! У меня ор - это уже крайняя степень, меня до нее обычно стараются не доводить. Кто меня хорошо знает, останавливается на этапе - тихо-тихого голоса и подчеркнутого спокойствия.
А дома - все еще сложнее. На первый взгляд - ори-нехочу! Кто может запретить сразу же отреагировать эмоцию. У меня соседи такие - на всю улицу ор стоит - причем это даже не ссора, а выяснение каких-то хозяйственных моментов, когда каждый знает как надо и это "как" вдруг не совпадет. А вот если задуматься... Не позволять себе вести себя агрессивно с посторонними людьми и при этом - включать БабуЯгу для своих близких. Самых родных и единственных! Жалко. Не хочется обижать тех, кого любишь (даже если они и знают, что гроза ненадолго).
Значит и дома нельзя адреналин выпускать. И как здесь без груши?!

Девочки, нужен другой подход к истерящим и грубящим/кричащим начальникам/подчиненным - и родным - надо пропускать сквозь себя, так что бы ничего не оседало, услышала ор - смотришь в глаза - и думай о другом, не важно о чем он орет...потом , когда успокоится - все как правило готовы конструктивно подойти к вопросу....но когда тебе все равно эмоционально и ор прекращается за минуту - потому что не это ему надо было, а вывести тебя на конфликт...!!!!
А когда смотришь в глаза и он орет - ты занята визуализацией - строишь стену или еще что - это уже отдельный вопрос - помогает....это легко может сделать любой человек, который даже в это не верит...за раз десять - научитесь и все как по маслу пойдет...никакой чужой негативной энергетики в вас не будет оседать и вашей реакции не будет такой же - все будет тихо и спокойно...если конечно вы сами не такие)))

Короче "побегала" я...у меня только один вопрос:КАК? Как Маша ты стала такой?! Не хочу описывать, как это выглядело Скажите мне,а лучше дайте ссылку на информацию,где сказано,сколько должен мочь пробежать здоровый человек со средней физ подготовкой...как долго он должен мочь бежать на средней/максимальной скорости...короче нормативы мне нужны...

нормы гто, стремимся к золотому стандарту;)