Поздравляю

ХЕленааа13
Спасибо

Марина, поздравляю! Замечательные результаты!
Если получилось один раз, то и еще раз получится
Почему нет то?)

AnnaIoanna
Да просто чем меньше вес, тем меньше отвесы. И есть у меня мерзкая привычка "забивать" на режим и питание. Поэтому самомотивирую себя как могу)

Очень, очень некрасиво худею. Без спорта сброс веса выглядит крайне непривлекательно. Конечно, я стараюсь съедать норму белка, все эти курицы-рыбки-твороги, даже казеин. И вроде бы жировая ткань уходит быстрее мышечной.
Но всё равно уродство
До спортзала мне ещё як до неба, тут бы с лекарств слезть, а потом уже смотреть в сторону спорта
А тут ещё врач обратил внимание на синяки на ногах, которые я ничем не могу объяснить. Долго выпытывал, что я делала (ничего) и сказал сдать анализ крови, посмотреть уровень тромбоцитов. Спасибо, дорогой организм, мне как раз мало проблем, давай добавим

Марина, серьезно заболели?

непривлекательно - это дряблая кожа и мышцы?
Я задумываюсь как помочь себе - кажется, что кожи на животе в избытке и непонятно, можно ли ее как-то подтянуть.

А дома вы занимаетесь?

AnnaIoanna
Можно на ты.

У меня проблема с позвоночником, с конца апреля практически постельный режим, только недавно начала полноценно ходить. Приняла кучу обезболивающих, и сейчас тоже их пью, если больно.

Непривлекательно это даже не дряблая кожа (она подтягивается, если ожирения не было критическим), а нарушенные пропорции тела. Плоская жопа, выпуклый живот, жирные, но всё равно дряблые бёдра и руки. В зеркало лучше не смотреть, в общем.
Понимаю, что это можно откорректировать тренировками, но пока я не спортсмен.

Главное, что ты держишься и не сдаёшься
Спорт - дело наживное, я успела почитать твои первые сообщения в дневнике - танцевала, в зал ходила - опыт тренировок есть, значит знаешь, что не бывает - оп! и сразу
Да вернём былую красоту, вернем:)
Восстанавливайся поскорее:)

Тихо, тихо ползи,
Улитка, по склону Фудзи
Вверх, до самых высот!

Не сплю, нашла в интернете очередной срач на тему "прекратите хейтить людей с лишним весом!!!!!!!"

И вот шо я вам таки скажу.

К сожалению, у человеков до сих пор жестко вшита программа определения свой-чужой. Когда-то она была нужна для выживания и отсеивала не только представителей чужого племени, но и вообще всех не похожих на стандартного человека.
Цивилизация принесла нам много хорошего: осознанное поведение, этикет, доставку пива на дом. Мы понимаем, что люди разные, и имеют полное право оставаться собой, пока не нарушают наши права. И пока дело касается только конкретного человека, нам в основном безразлично, сколько он весит, какого цвета его кожа, с кем он спит и какие татуировки делает.

Но всё чаще в хоре цивилизованных обывателей звучат отдельные голоса врачей, психологов, социологов. Врачи кричат, что ожирение идёт рядом с диабетом и инфарктом, что полного человека сложно оперировать, что толстых долгожителей не бывает. Психологи говорят о детских травмах (невоспитанные дети реально могут загнобить толстого мальчика или девочку) и расстройствах пищевого поведения. А социологи рассказывают о медленном карьерном росте, проблемах взаимодействия с другими людьми и даже окружающей средой (а вы когда-нибудь выкупали два места в автобусе?)

Так что полный человек сталкивается не только со своим отражением в зеркале, но и с другими трудностями, затрагивающими уже окружающих людей. А вот это уже нехорошо.

Люди, не одаренные интеллектом (их много) не могут интерпретировать ту степень, в которой их интересы затронет полный человек. Но срабатывает программа опознавания "свой-чужой", и вот уже под нее подводятся логические или псевдологические выводы. Отсюда и вылазит дичь про "они за наш счёт лечатся" и прочее. На самом деле тут работает инстинкт и не более того. Перебить, перевоспитать и переубедить успешную эволюционную программу, которой уже миллионы лет, не получится, она вшита на уровне рептильного мозга.

Что делать? Извините, но надо худеть. Не для других, для себя. Потому что действительно диабет, действительно варикоз, действительно хирурги не любят. Находить способы, мотивацию, поощрение. Добиваться результатов и верить в свои силы.

Всем здоровья и стройности!