Сегодня:
Скандинавская- 65 минут
Растяжка- 20 минут
Ходьба-27 минут ( в парк и обратно)

Пройдено пока 9339 шагов- 6,5 км

Блин, вот почему некоторые люди считают возможным лезть с непрошеными советами и предложениями.
Иду с парка, никого не трогаю, планирую день мысленно. Вдруг какая то тетка хватает за руку. Сначала не врубилась что она от меня хочет, может куду пройти спрашивает.
Не фига, оказалось у нее проснулось непреодолимое желание помочь мне похудеть.
Так бесцеремонно хлопает меня по животу и предлагает какие то таблетки, для сжигания жира. А у меня на пузе под курткой сумка топорщится
Самое смешное, что она может чуть полегче меня.
Попыталась вежливо отказаться, так она еще квартал топала за мной. Пришлось послать на все буквы.
Теперь сижу и пытаюсь понять, что это было.
Не, у нас бывает останавливают на улице, раньше гербалайф предлагали, сейчас в какую то школу снижения веса зазывают, но что бы так грубо и бесцеремонно впервые.

Кнопочка07
Привет!

Представляю эту картину
Работа у них такая, самим не обязательно пробовать таблетки

Наверное первый день на работе или еще ни от кого не получила люлей

Я об этом же подумала Ничего, все у нее впереди еще)) Днем в магазин бегала, так ее снова видела.

Добавлено спустя 8 минут 47 секунд:
Меню за день:

6-20: Каша овсяная с маслом и медом+ кофе с молоком
10-00: Булка с отрубями+ сыр н/ж+ кисель
13-00: Гречка+ овощи на пару+ грудка индейки на пару+ масло рыжиковое+ кофе с молоком+ пастила б/с
17-30: Творог 3%+ сметана+ сироп агавы
21-00: Кефир 2,5%

К- 1393
Б- 87
Ж- 47
У- 152

БЖУ: 25/ 31/ 44

Ура, сегодня увидела 91,9 (-600гр)
А то 2 недели кульбиты с весом, аж до 94 доходило на ровном месте. Ну или это мне так кажется, что на ровном.
Как же хочется побыстрее эти 2 кг скинуть и вернуться к точке с которой я нажрала 17 кг. Там уж дальше пойдет сброс веса.

Сегодня никуда не иду, дождь. Физ.нагрузка только дела домашние.

Вот блин синоптики, наобещали дождь на весь день, а нету. Ночью шел, а сейчас нет. А я в парк не пошла.
Ну да ладно, хоть прибралась спокойно, да постираю.

У нас второй день ремонтируют кровлю, ну а чо середина сентября самое время делать крыши, дороги и теплотрассы
Такие булыжники летят с крыши, как бы слив и антенну не снесли.

Молодец!

Мне это знакомо

Еще любят отопление ближе к зиме налаживать

Спасибочки

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:

да у нас иногда и зимой стараются))

Меню на сегодня:

6-20: Булка с отрубями+ ветчина из индейки+ сыр+ кофе с молоком
10-00: Бутерброд с ветчиной и сыром+ яблоко+ банан
13-00: Пельмени рыбные
14-00: Пряник- 3шт
17-20: Творог 5,5%+ мусс яблочно-абрикосовый

К- 1728
Б- 88
Ж- 48
У-237

БЖУ: 20/ 25 /55

Что то меня сегодня "жорик" посетил.
Пряники уж точно лишние были, но что-то сладкого захотелось.
И вечером жратеньки охота.
Ладно, перетерплю, скоро спать уже.

Вес сегодня 92. (+100)
И опять я сегодня не в парке. Но зато по городу будет много беготни.
Завтра с мужем решили на рыбалку съездить, пока погода нормальная стоит.
Так что пойду за червями, опарышами и прочей бякой
Еще нужно подготовить одежду и еду с собой.