Так надо было Один подход)) приседать...я на работе стала мини гимнастику) то от стены отдаться.то сидя на стуле ноги приподнять)) по оввшаю бытовую активность.вот сегодня не смогла выйти в такую хиурь вечером на проходку,(( прямо лень

светдим, ну да. Наверное, переборщила. Просто первый подход пошёл со скрипом, а потом расприседалась.
Я сегодня весь день собиралась, но так и не вышла. Пойду вечером с собаками и всё.

Надюна
Щас ?? Так поздно?)))я уже спать готовлюсь

Я с ними перед сном выхожу. А спать ложусь в последнее время опять после полуночи.
Сегодня плохо засыпала. Дочь обратно улетела в Алматы за кошками. Сегодня ночью летит обратно в Тай, одна с ней, другая в багажном. Волнуюсь

Хотела сегодня кровь сдать в Мешалкина, поехала вместе с мужем. Но меня не взяли на донацию. Сфотала там себя в зеркало)) ничего ужасного вроде. Но несчастные пять шесть кг не могу заставить сбежать. Просто думать об этом даже не хочется.

При чём я знаю что мне надо сделать, чтобы подтянуть талию, просто опять уйти на двух разовое питание. Не кусочничать. Но хочется кусочничать, пить горячие ароматные напитки, не шевелиться, смотреть сериальчики осень…

а ПОЧЕМУ отказали?

светдим, да там вопрос был в анкете, какие препараты пили за последние 30 дней. Я написала про фенибут, врач сказала, если есть психо-неврологические жалобы, то не надо стресс добавлять организму. Ну я уж не стала уточнять, что сама себе назначила его))

ясно.. честность она такая

НО !!!!!Или придётся взять себя в руки .Или уходить в +

ХЕленааа13, при чём это произойдёт очень быстро. Поэтому атставить! 2 дня побалдела и хватит. Пошла на улицу