Mouse_ntl
не скучай, лучше мелкоты нет

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
nfvol.yuliya
вот сижу воду хлещу ,

инна-инночка
мне привычку к воде никак не выработать.

что нужно,нашла в интернете- Если не можете справиться с чувством голода используйте эфирное масло грейпфрута - способствует похудению путем расщепления жиров. Рецепт: на завтрак 1-2 капли грейпфрута растворить в чайной ложке меда, запить стаканом кефира, или любого другого кисломолочного продукта(можно просто растворить каплю в этом напитке). Не есть и не пить 1,5 часа. На ночь выпить стакан очищающего фиточая "Атлант". Курс - 21 день
Эфирное мало пачули - снизит тягу к еде. Носите на шее аромамедальон с 1-2 каплями этого масла.
завтра куплю

инна-инночка
потом расскажешь помогает ли.

вчера выполнила и выдержала без еды , даже 10 мин. отскакала под аэробику и сил хватило и пить не хотелось. зато потом и есть хотелось и пить, выбрала последнее
но пила чай имбирный после полуночи и съела 2 мандарина-горло першило, и рано утром тож самое+ чабрец. вроде полегчало. но повторить надо.

позавтракала плотно мясо с овощами и немного спагети тв. сортов , щас кофе с абрикосом.
через 3-4 ч. суп гороховый
15-00 - рыбка с салатом.
всё, только вода и чаи
18- занятие
вода, чаи

инна-инночка
Иннуля у тебя последний прием пищи в 15.00 и все?
Мне кажется тебе надо еще перекусить до занятий. Хоть какие-нить овощи.

я забыла добавить, что орехи и морковный салат потом подгрызаю. а кефир закончился две ложки сметаны запила вчера двумя стаканами воды и сегодня буду так делать

инна-инночка
НУ ВО ТОТОЖЕ!