ladykatrin
какие цветы посадила?

Ох, их так много - папоротник, ирисы, "доброе утро", гортензия и т.д., многих даже названия не помню. Мне подруга помагает в этом всем. Газон перед домом, всегда мечтала как-то украсить, появился повод - знакомый с культиватором вот попросила перепахать - ведь вручную не выходило это поле вспахать. И теперь с подругой извращаемся
Посредине у нас волной насажены разные растения, вокруг деревьев густо "Доброе утро" и еще планируется на пустующих местах кружочком 1 или 2 клумбочки. Остальное место засею травкой... Вообщем когда будет готово - выложу фото. Клумба полностью из многолетников!

+300 что это за напасть... Неделя с плюсом(( Ну есть грешки, но не в таких же размерах, эх...

Натощак пью ложку льняного масла для очистки печени. Так вот по жирам сразу пол коридора занято... И так по жирам редко вписывалась, а теперь даже не знаю. Или если оно для профилактики - то его ненадо учитывать???

ladykatrin
Добрый день!

думаю не надо учитывать, это же как лекарство, ну я во всяком случае не учитываю (я 1 ч.л. оливкового натощак пью и запиваю стаканом теплой воды, на весе никак не отражается).

Привет! А я вчера немного нарушила, так захотелось хлеба с маслом... Потому даже не пересчитывала каллории, но сегодня вес до туалета был тот-же, а после забыла взвеситься. Но с Пн опять считать буду. Сегодня жаркое покушала с куриным филе, давно-давно картошки не кушала, ням-нямммм... А и желе с сердечками вчера ушло быстренько, сделала из 400 гр, и хорошо что не больше, так вкусно, никогда не любила сердечки, а тут немогла остановиться...
Горло по-баливает, потому кушаю леденцы, опять-таки сахар, но не учитываю...

Выходные провела с явными нарушениями, ничего не считала, но зато -100
Поняла, что от мучного тяжесть в животе, от хлеба в больших количествах живот надувается Поэтому хлеб кушаю 1-2 кусочка в день и стараюсь не кушать мучного!
А теперь начнем опять таки перестраивать коридоры. С таким коридором - 1320-1459 ккал - я не худею - вес стоит, а иногда и повышается. Сейчас попробую в настройках изменить на экстренное похудение и попробую составить меня на сегодня. Как обычно на завтрак у меня овсяная каша на воде с яблоком, а дальше сейчас буду планировать

ну вот вписалась по всем параметрам:

тебе лучше ужин откорректировать (вермишель на ужин ), а коридор оставить тот же. Сколько у тебя углеводов в день получается?

Все в пределах коридора, у меня в подписи указано. Вермишель всего 20 гр сварила. За день отредактировала меню. На полдник был творог с клубничкой. А вермишель у меня из твёрдых сортов и я её специально добавила, ато углеводов не хватало..