завтак
каша 200г
минтай 100
2завтрак
яблоко творог
обед
горох отварной
суп щи
говядина
ланч
творог
груша
ужин
гречка
минтай

Поздравляю с обновкой!!!

Олеся, я замороженные овощи варю, не размораживая. ничего так получается.
Поздравляю с платюшками, скоро сезон... надо тоже себе что-нибудь присмотреть женственное, а то хожу как пацанка)))
Олесь, я не пробовала меню выкладывать, но попробуй с помощью Print Screen сохранить картинку, а потом ее обрезать в любом графическом редакторе.

Ольга_Облачко
Спасибо, а то я видела в других дневниках девочки вставляют, а сама попробовала и не вышло Да скоро тепло наступит. Обожаю платья

derskaja
платья красят и стройнят...тоже хочу на лето сарафанчик и платьице присмотреть, а то всё в штанах и бриджах и свободных майках ходила, теперь можно и повыделываться

Людмила21
Спасибо,как говорила люблю платья жаль что пузо выпирает с одной стороны а жо...пардон а попа с другой

Добавлено спустя 6 минут 29 секунд:
natali_0909_

мне тоже кажется что в платье более красиво и женственно выглядят девушки

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Ольга_Облачко
Плохо еще что не приучены мы кушать овощи.А как ты делаешь йогурт???

derskaja
люблю платья жаль что пузо выпирает с одной стороны а жо...пардон а попа с другой
это всё уйдёт, было б желание...и совсем без попы не красиво, кочечка должна быть...
сегодня примеряла себе брючки летние, магазин моей знакомой, она мне и говорит: "у тебя ваще нет ни бёдер ни попы" и мы с ней подобрали брюки галифе, но не совсем широченные, а такие аккуратненькие, а мне всё кажется, что тут бы похудеть не мешало, да там уменьшить...это наверное мания у меня...

natali_0909_
Тогда наверное не убирать нужно а подкачать, можно с весом 60 кг выгледеть толстушкой,а можно и с весом в 70 стройной и подтянутой

Добавлено спустя 58 секунд:

мотивашка

Олесь, нужно посоветоваться с експертами нашими: по-моему кашка вечером нежелательна. Я то понимаю, или даже живу так: ем что есть, но для стройности кашу наверное вечером нежелательно.

Приветик всем!!!Сегодняшний отчет...слопала жаренную картошку на обед.была в гостях каюсь...но зато вечером съела творог обезжиренный с ребенком на пару и кружку чая с молоком для молока завтра кое что запланировала,пока не буду говорить что...если смогу перебороть себя вечером отпишусь...похвастаюсь

Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд: