innushkaa
Лелёк
спасибо вам большое за советы! Не даете раскисать
raindance
опорожняться я думаю ему все-таки есть чем, за день 1 кг пищи точно съедаю.
Спать ложусь обычно в 22.30-23.00.

А еще забыла написать, понятия не имею с чем это может быть связано, попрыщило меня везде, особенно на лице и руках, а нос настолько жирный, что приходится салфеткой вытирать. Никогда в жизни такого не было, и прыщей у меня никогда не было, разве что лет в 15-16.

Добавлено спустя 1 минуту 18 секунд:
Re: ksenia1809: не ограничивать себя, а держать под контролем!
Galina19
спасибо, заходите конечно. Я вам всегда рада

наверно у тебя организм никак от шлаков не начнет избавляться
знаешь, я когда на сельдереевом супе сидела - ела по килограмму и больше еды (как ты пишешь) но, это была настолько некалорийная и пустая еда (овощи в основном...) что к концу недели, у меня случился дисбактериоз - ощущение ужасного запора при абсолютно пустом кишечнике думала придется в больничку идти... но, вовремя спохватилась и стала есть белки и жиры, вроде наладилось все

а как от этих шлаков-то избавиться, может денек на кефирчике посидеть?

ksenia1809
потерпи, клетчатка как-раз и от шлаков избавляет
йогурт поешь натуральный (ты знаешь, кстати, что его можно делать в термосе?) подогреваешь молоко до 36 градусов (но, не больше , проверить можно на запястье, как детское питание проверяли) добавляешь, либо закваску, либо "активию" (на 1 л. молока стаканчик активии 115 грамм) и в термос (прогретый предварительно кипятком) на 4-6 часов, можешь еще и термос одеялком укутать... получится домашний йогурт (из него стаканчик на потом отложи, для следующей закваски (бактерии в нем живут 3 дня) он и не очень калорийный, ним можно салатики запрявлять, и для кишечника хорошо, и клетчатку я в нем разбавляю

прикольно, а я думала обязательно йогуртницу надо покупать

innushkaa
Какой классненький рецептик! А если на ночь оставить - перекиснет?

раньше я тоже так думала
главное не перегреть, йогуртовые бактерии погибают при температуре 40 градусов
есть еще такой кисломолочный продукт - ацидофилин, пишут, что он полезней йогурта в разы и готовится по тому же принципу, просто для закваски нужно стаканчик афидофилина готового

Добавлено спустя 2 минуты 44 секунды:
Re: ksenia1809: не ограничивать себя, а держать под контролем!

у меня в йогуртнице в рецепте было вообще указано от 4 до 10 часов (при чем, чем дольше он стоит, тем жиже получается) Кате я предлагала 10 часов держать, она попробовала и сказала, что можно и не так долго... вот я уже и не стала тут про 10 часов писать

попробуемс

Ксюша, доброго утречка тебе!
А что за статьи, которые вы вчера обсуждали? Или это не в твоем дневничке выложено?

Ксюша, привет!
как оно, с новыми силами? я после голодной среды всегда как заведенная
raindance
Катюш, в блоге у Ксении хорошие статьи, мне очень интересно дочитать до конца