Запомните нас лохматыми

есть червонец!!!!!!!!!!!!!!!!!1

10 500

Мои поздравления, но числа это еще не главное.
Остановись и попробуйте чтобы вес не рос, при нормальном питании, а не урезанном, при обычной активности, а не физкультуре, если будет получаться вот это и будет настоящим успехом.

Во первых мне еще рано делать остановку - надо добиться хотя бы ИМТ ниже 30, это еще порядка 8 кг.
Во вторых у меня сейчас питание нельзя назвать урезанным - коридор 1600-1950 при уровне поддержки 1950-2050. Практически я вплотную приближаюсь к уровню поддержки. А если после того, как я скину еще 7-8 кг я не стану пересматривать коридор калорийности, то он уже будет находиться в границах уровня поддержки... точнее уровень поддржки окажется в границах моего коридора калорийности - я его изначально выставил в широких рамках.

Обещанные фото, обе сегодняшние:

Звучит резонно, что нужно сбросить ещё несколько килограмм, прежде чемм остановиться и перейти на нормальное питание. Резонно на первый взгляд. Ну, на самом деле такая причина будет всегда, всегда будет казаться, что нужно ещё немножко, прежде чем остановиться.
Это я знаю по себе и не думаю, что у других иначе.

Разумеется, у вас сейчас калорийность в некоторой степени, урезанная. Иначе бы вы и не худели.
Лучше забыть про всю эту терминологию. Вроде уровни поддержки. Уровень поддержки-это когда вы худеете и постоянно контролируете себя, а когда нужно будет перейти к обычному питанию, всё это станет делать намного сложнее.
Самое главное, что когда вам уже худеть будет, не нужно этот самый уровень поддержки, который, кажется, сейчас очень разумным и достаточным вдруг окажется совсем не комфортным, потому что его придётся придерживаться и считать, считать, тогда, когда считать уже не хочется, не будет никакого желания это делать.Так что всё несколько сложнее. Если этими навыками не озаботиться заранее, то могу просто поставить рубль против 100$, что ничего не получится потом.

Абсолютно с Вами согласен! Но только не в отношении меня.
Во первых - я это один раз уже проходил, тогда я бросил подсчет калорий при первом подвернувшемся поводе.
Во вторых - у меня СЕЙЧАС есть очень сильная мотивация. Я вообще начал не с подсчета калорий и даже не ставил перед собой цели похудеть, первым шагом было серьезное изменение рациона и пищевого поведения, условно это можно назвать "переход на ПП". Сброшенные килограммы оказались приятным бонусом и я решил завернуть все это безобразие в контролируемое и управляемое направление.

Морковкин
Я уже несколько раз замечал в других дневничках аналогичные этому Ваши предложения. У меня появились сомнения - зачем Вы так навязчиво пытаетесь продвигать свои идеи? Может у Вас самого как раз аналогичные проблемы, схожие с теми, которыми Вы пугаете всех остальных?

Какой красавчик!!!