Sea Salt
Вечером отпишусь - в процессе

Тань, согласна, часто люди с жареным мяском чересчур перебирают после долгих лет вареных курогрудок, тяжело взять себя в руки.
Я и с подсчетами только что на завтрак белков случайно перебрала Жареная печенка слишком вкусной оказалась До вечера выровняю, конечно, но с утра пока перебор. Но это эпизодически, а так я пару раз делала контрольные замеры, когда не считала, выходили прямо четкие кето-пропорции.

Добавлено спустя 3 минуты 33 секунды:

Это может быть такое проявление кетогриппа, гликоген из мышц уходит, организм перестраивается. Какой-то энергичности вначале может и не быть, пока кетоз не устаканится. А может, картофель и свекла в шубе помешали

Irene_L
Селёдка, майонез. Считаю для себя - картофель убрать, майонез тоже. Мне они лишние, буду стройной берёзой - поем

так нельзя, тебя сейчас накроет КЕТО-грипп, и ты скажешь фу гадость ваше кето, сил нет, сердце выпрыгивает, еле ноги волочу, где ваша хваленая энергия? Адаптация у всех по разному проходит, но Берг говорил, полный переход 3-4 мес, видимо полный переход и скатывание в угли будет без похмелья

nun
Кетогрипп ? Что это?
Я могу устать считать

Венера У., конечно, приходите почаще, буду рада Со мной вполне можно на "ты", если Вам удобно.

Дело в том, что меня до перехода на кето настолько отвернуло от похудения, что я даже не взвешивалась, не то что еду взвешивать, даже мысли об этом меня раздражали до безумия, сил никаких не было. Но я пыталась: вот за 12 дней до перехода на кето записан вес 71 кг и еда "200 ккал". Т. е. начала считать и бросила. И все, дальше пусто, отвернуло. А до этого есть еще месяцем раньше период подсчетов, в нем, например, 1700 ккал (62,7/69,8/209,8), 1900 ккал (65,9/65,9/268,8). Но тоже подсчет недели две длился без особых успехов, а потом глухо (и вес подрос потом опять). Проблема была, а сил и настроя решать ее не было. Дергалась, но безуспешно. По кбжу угли вроде и не очень зашкаливали, но в них много быстрых углей; точно помню, что были острые приступы голода буквально через час после еды, раздражительность. Все, что я считала здоровой едой, не лезло совершенно. А отказаться от быстрых углей тоже было невозможно, тянуло на них со страшной силой. В периоды, когда не считала, голода не было, потому что ела много, но сонливость, особенно после еды, проблемы с ЖКТ — это все было.

Венера У.
75кг, это скорее приоритет в жизни, если надо сильно - похудеет, а если нет , то и результата нет. Типа неосознанный приоритет.

О, вот у меня было нечто похожее. Но ты, как я понимаю, умеешь вес удерживать, а я умела только его снижать на подсчетах, а потом бросишь — он ползет вверх. Подсчеты были для меня практически единственным инструментом снизить вес. Но иногда это делаешь без проблем, а иногда — хоть тресни, до зубовного скрежета взвешивать не хочется, прямо отвращение к этому, чувствуешь себя несчастной. Вот эти 64-65 кг, которые я с конца прошлого лета до весны без подсчетов держала — это впервые в жизни такое со мной случилось И как-то силы на небольшой рывок накопились, вот прямо почувствовала, что ХОЧУ чуть вниз вес качнуть, желание есть калораж чуть ограничить, считать и взвешивать буду сейчас без негатива. Не знаю только, на сколько меня хватит А потом надеюсь опять на удержание вернуться

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:
Хорошо маскируюсь просто Я изначально на форум пришла специально, чтобы потроллить одного невежливого известного в узких кругах диетолога Можешь проверить мои первые сообщения Вот какой добрый человек так сделает? Но здесь интересно, поэтому осталась

Да, и еще здоровье — тоже аргумент. Если при 75 кг отличное самочувствие, мозг не понимает, зачем что-то делать, если и так все хорошо, катастрофы нет