о, нет...там 1600-1650кк и понижать( так что я там точно ляпну непрошенного совета. Пускай у всех всё получится! верю в индивидуальность организма (уже верю) Но личность интересная-да!

Венера У.
С щитовидной и у меня засада! Пью гормоны.худеется очень медленно!

Какой показатель ТТГ???

Венера У.
У меня он тоже был. Потом перешло в гипотериоз ..мне сразу назначали л тироксин!

Привет!
Я вот этой щитовидки тоже побаиваюсь( как бы показания в норме были, но на грани. И вот почему так туго идёт похудение?( с такого веса слетать должно в начале быстро. А тут неа. Надо снова проверить гормоны.

Катя Янг это диво-дивное. Она раньше вообще худющая была...это сейчас старалась набрать вес и справилась, хотя как по мне и сейчас она худенькая?! Но отходим-отходим от этих оценочных моментов По питанию я послушала как-то и быстренько убежала с её канала) Топит за жизнь без глютана люто. Не люблю такую категоричность не в чём Единственное, что взяла у неё это активировать орехи и овсянку) теперь всегда заливаю водой на ночь.

Выходные прошли очень вяло) поэтому расписывать не буду...снова был повод себя пострадать "нафига ела-пила"
Короче, средняя калорийность недели повысилась до 2278кк. Вес 94,2кг. Получается за неполный месяц -3,8кг.

Хорошей недели и начала месяца)

да-да) у неё много такого! та ну нафик

Молодец!

пока-пока)

Вашу Янг не знаю всю неделю топчусь +-200 гр ..воды во мне много!

Меня в тесте нету)) вода от гипотериоза..гормон помогает жить

Привет! кручусь-верчусь) много всякой беготни. Так что немного пропадаю из радаров
Вчера вообще скотилась до 1467кк. не успела пообедать, называется. в ПН было 1908кк. Так что калорийность этой недели обещает быть невысокой.
Сегодня праздник осени в саду) Отвела своего грибочка, так интересно посмотреть...но всё ж без родителей сейчас проходит, так что ждём видео-одному папочке разрешили присутствовать чтобы снял-пофоткал детей.
Старшая на дистанционнке дома-спит до 11, блин. Никакого режима, короче. ррррррр
А я на работе в запарках кручусь. Беготни хватает. На взвешивание пока снова забила-бесит, блин...что так медленно и туго он сбрасывается(
У нас туманище и сыро.

класс! агрофитнеситься))) Поздравляю что ли?!) Молодец.

Поправляться, конечно, ненужно) но силы не должны покидать! неужели такое может быть? а вообще 1-2кг я бы тоже махнула рукой)

Вчера снова мало наела...обед пропущен! никакого, режима. Чтобы понимать катастрофу и нехорошую ситуацию с питанием и режимом: 1166кк 34/43/163 Надо исправляться!
Уход всё хорошо! это не пропускаю) С медитациями нескладушка...вместо этого, думаю, у меня сериал можно учесть, как расслабон:-):

Заказала себе (дней 5 назад) на алиэкспрессе массажную подушку с подогремвом, разной скоростью) вот где будет медитация-лежишь 15 минут-тебе мяшкорят шейно-воротниковую зону и ты улетаешь в мир грёз) Вот так я себе это представляю! Но посмотрим совпадут ли ожидания и реальность от товара из али Жутко забиты плечи-шея-трапеции вообще ноют постоянно. Мужа нужно долго уговаривать, чтобы размял((( поэтому решено себе сделать такой подарок. всего-то 45у.е.