А я набрала И еще больше бы набрала, но денег жалко стало. Хотя я покупала зимой, может сейчас условия поменялись, не знаю.

Я так поняла, что толку мало именно от этого препарата. Но это было мнения одного только врача, так что настаивать не берусь.

я всегда пью много минералки, но не соленой а простой с газиками, привесов не замечала

я тоже вроде накидала в корзину, потом на итог глянула и пошла купила в аптеке финский вит Д

Иринка сказочная
Просто не люблю газировку. Кроме колы зеро)))

nun
А что за финский? В капсулах?

***
Соратники!
У меня маленькая победа над собой.
Вчера внезапно позвали гулять под вечер. Но начался дождь, и друзья затащили в гости.
И, несмотря на наличие булочек со сливками и пиццы, я съела полбанки маслин и два кусочка грудинки. Вместо вина выпила бутылку рычал-су.
Правда, приехала домой поздно, и ужин был уже в полпервого ночи.
Утром на весах - 100.
Ура! Не сорвалась

Молодец! Очень сложно в гостях соблюдать дисциплину в еде

Молодец, что удержалась, главное что были маслины и грудинка С отвесом!
Даша витамины называются Ультра Д, таблетки которые рассасываются, в 1 таб 1000МЕ, 1000р стоят, но там много, 120 шт.

Мышулин
Воистину сложно)))

nun
Так правильно, я эти маслины с грудинкой предварительно и купила Чукча не дурак.

правильно, экономный гость, со своим ходит

Сегодня у меня что-то перебор с белками.
Меню:
Кофе с безлактозным молоком (уж какое было, кокосовое решило внезапно протухнуть).

Обед: бекон с/к, огурцы

Ужин: свиное рёбрышко, огурцы. Кофе с 33% сливками.

1695 ккал, Б 96 Ж 136 У 19.

Посмотрю завтра, не будет ли привеса от молока и сливок. Хорошо бы не было, кокосовое приедет только в конце недели, а чёрный кофе я не пью.

Состояние вполне бодрое, так что, наверное, предыдущая фигня была не кето-гриппом.

В магазине долго медитировала на сыр, но взяла себя в руки и купила упаковку яиц

Завтра на работу, готовой еды нет, мясо в заморозке. Дальновидность не мой конёк. Опять будет бекон с огурцами, видимо.

Думаю, не снизить ли калорийность. Но, честно говоря, боюсь. Лучше, наверное, подождать и снижать постепенно в случае плато. Пока вес все же медленно, но верно уходит.

Сегодня подруга, которая не видела меня неделю, сказала, что я похудела. Но чтобы это было заметнее, нужно перестать носить "халат". Халат - это мой длинный чёрный кардиган, которым я прикрываю свои складочки. Ну, нет уж. Эта гусеничка пока не готова оставить свой уютный кокон.

Это классно, что подруга заметила., приятно
От молока может быть, от сливок не думаю, хотя все очень индивидуально.
Я бы тоже пока ккал не трогала, раз вес идет.