Просто это реально круто, 2000 ккал и без привесов
Я тоже так хочу А то наем 1400 и переживаю, что всё, теперь начну толстеть

Наем ,слово то какое ,как будто речь о 3000 кал. А почему переживания такие , на 1400 разве можно потолстеть?

Добавлено спустя 2 минуты 18 секунд:
Ирали
Привет
Вкусно ешь и стройнеешь, здОрово

Настюха13
Спасибо! Пока, таки да, и вкусно, и стройнею)))) Ключевое слова здесь "пока"))))

Добавлено спустя 5 минут 37 секунд:

Высокая физическая активность на работе.

Если считать по инетовским формулам, у меня основной обмен где-то 1500. Когда-то, пару лет назад делала анализ тела, при весе 88кг. Тогда тоже что-то примерно такое выдало.
Так что, пойду в отпуск, урежу калории)))))

Настюха, это бзик мой. Когда-то давно худела с доктором Борменталем на подсчёте ккал, коридор был 800-1200
От 800 меня шатало, но я была счастлива! А от всего что выше 1200 - загорается красная лампочка в мозгу и орет "лимит превышен! лимит превышен!"
Я с этим борюсь, но пока не поборола)

Добавлено спустя 2 минуты 43 секунды:


Это таки хорошо
На 1500 примерно останешься?

Понятно Психологически у тебя такая ерунда еще осталась.

тут конечно надо поработать, ни фига тебя там загипнотизировали дали установку. А когда ты ешь, ты получаешь удовольствие ? Или все оглядываешься ,переживаешь,как бы лишнего не сьесть ?

Приветы!

Сегодня я 87,1кг (+200)

Ела сегодня один раз. И перед работой. Так как день предполагался насыщенный, событийно и эмоционально. Желательно, чтоб без перетаскивания коробочек с едой))))) Так что был крайне ранний завтрак, в 04:00

Съела кетобулки с майонезом и сервелатом, рыбную томатную консерву, кофе со сливками.

969,3 ккал
Б 40,9г - 16,8%
Ж 81,0г - 74,8%
У 20,5г - 8,4%

Помимо работы было много передвижений) Пешком))) Пришла домой, попила воды и всё, желание поесть пропало. Хотя пока бродила, вроде как, голод присутствовал и кушать я собиралась. Ну, а после кофе стало совсем понятно, что не голодна... Так что, если ночью не нажрусь, то сутки голода получатся

Добавлено спустя 8 минут 21 секунду:

Я на таком тоже худела, но без Борменталя))))))) В принципе, да, сидит в голове тот опыт, на любых бОльших калориях сижу с настороженностью))))
Но я не боюсь еды. И не боюсь большого количества еды) И калорийной еды не боюсь)))))))))))

И голода не боюсь. Я не беру тот голод, который вынужденный - нет еды и взять негде и неизвестно, когда будет. Не дай Бог с таким столкнуться. В наших реалиях при полном холодильнике и полных прилавках - бояться голода как-то странно))))

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:

Не знаю, как Лена...Но я хочу получать удовольствие от еды всегда! Даже на самых низкокалорийках)))

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:

нинаю, куда занесет

Сейчас на кето реально получаю Особенно кайфую от запеченой свининки и салатов с майонезом
Когда сидела на пп с подсчетом ккал, не переживала только когда суточная калорийность была меньше 1000
Сейчас подуспокоилась конечно, но 1400 до сих пор вызывает беспокойство

Добавлено спустя 1 минуту 45 секунд:


Офигеть
А воды сколько выпиваешь? Обычной или минералки?

Добрый день!

Вчера ничего не считала, малость нарушала. Но был повод) Дочка окончила гимназию! Полуторжественно (из-за короны) вручили вчера аттестаты, выпускной бал отменен, но ребята сами себе организовали частную вечеринку, согласно правилам, которые сейчас действуют.

А перед этим мы легонько отпраздновали. В кафе, потом дома. Из неправильных продуктов были мороженое и сладкое вино. Остальное сносно))))

Эт мы:



Сегодня вес 88,3кг (+1,2кг))))) Вернулась к своему привычнму питанию, щас буду завтракать))))

Добавлено спустя 6 минут 8 секунд:

ПРивет! Пью минеральную воду без газа, от 1,5 до 4 литров. Зависит от того, где я нахожусь. Если дома - то больше, если где-то мотаюсь, то меньше. К этому еще пью другие напитки))) Кофе, вода с газом, потом еще нашла такой напиток, без калорий и углеводов, без сахзамов - написано чай, но это скорее похоже на оооочень разбавленный кисленький компот)))

Ирали
Красотки
Только мрачными кажетесь, может из-за того, что темные цвета преобладают в одежке

Ой, и быстро ж дети растут

flowers000
Пасиб!

Я ж "широкая" девочка, поэтому черное чаще) Мрачные мы, бо на солнце 40 минут сидели, глаза устали от солнечного света))))) Церемония вручения на улице проводилась